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胃不好飲食胃不好這些食物就别多吃了

健康更新时间:2025-04-08 18:32:21

　　胃不好别吃辣椒，不喝酒，這些是大家都知道的。但有些東西看似很平常，但是對胃不好的人來說，吃了它們簡直就是雪上加霜。

　　生洋蔥

　　生洋蔥裡面充滿了多種營養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心髒，但是它也會導緻腸胃不适，比如脹氣、腹部絞痛等。所以，洋蔥最好是煮熟了再吃。

　　薄荷

　　薄荷會放松食道括約肌，這是導緻胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

　　柑橘汁

　　酸性飲料會刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。如果你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因為攝入過量的糖會造成腹瀉。

　　豆類

　　嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆制品，因為豆制品中嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。

　　咖啡

　　咖啡會刺激胃部，導緻胃酸分泌過多，容易傷胃，是養胃人士絕對不能碰的飲料。

　　西蘭花

　　西蘭花也是胃不好的人群應該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維，它要在大腸中才能被分解，并産生大量的氣體，對胃不好。

　　番茄

　　番茄是一種酸性很強的食物，它會刺激胃從而産生過多的胃酸，是含有反酸燒心症狀的人群不能或盡量不吃的食物。

　　胃不好的人在日常飲食中要多多注意，按時吃飯，盡量少吃或不吃對胃不好的食物，養胃的食物要多吃，養成護胃的好習慣，這樣才能讓你的胃恢複新的活力。

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