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秋冬嘴唇幹裂如何預防

健康更新时间:2026-01-13 11:55:16

　　秋冬嘴唇幹裂如何預防

　　秋冬季節不僅天氣變涼，而且還變得很幹燥。我們的嘴唇在這一季節裡最容易出現嘴唇幹燥的情形，那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢？下面為大家介紹秋冬嘴唇幹裂如何預防，供大家了解。

　　戴口罩

　　尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、幹燥。

　　正确使用護唇膏

　　護唇膏應該是在嘴唇健康的時候用，如果嘴唇已經開始脫皮了，那也要停止使用。

　　經常按摩嘴唇

　　按摩嘴唇的方法并不困難，隻要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴唇上，然後用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環，使嘴唇獲得氧分，增加營養，嘴唇就可以變得滋潤了。

　　睡前塗抹橄榄油和糊狀奶粉

　　睡前将橄榄油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上，然後擦淨。還可将少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴唇上，充當唇膜。

　　唇皮要用剪

　　處理已翹起的唇皮，可用小剪細心地對着鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導緻疼痛、流血，甚至感染，那裡可是醫學上所稱的“危險三角”哦。

　　不要讓嘴再碰到水

　　如果嘴唇已經開始幹裂盡量不要讓嘴唇再碰到水。如果開始脫皮了，最好連刷牙都停止一段時間，建議在讓嘴唇恢複的這段時間裡，用口香糖或者牙線代替刷牙。

　　飲食上預防嘴唇幹裂的方法

　　及時補充足量的水分

　　天氣幹燥，機體内外均容易缺少水分，而充足的水分，對于人體機能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇幹裂的發生。

　　飲食少油膩

　　飲食上還應注意要少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西；飲食以清淡為主；少喝甜味飲料。

　　多吃新鮮果蔬

　　如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，可增加B族維生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可有效滋陰生津，補充維生素A或B，可盡快治愈嘴唇幹裂。

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