女人在懷孕的時候就不是什麼都能吃得了，有些東西确實是不要吃，不然會對自己甚至是肚子裡面的寶寶有很大的影響，今天就随小編一起來看看到底孕婦不能吃什麼，好了，下面就一起來簡單的了解一下孕婦禁忌，孕婦不能吃的東西有什麼吧！

　　孕婦不能吃的幾大食物

　　吸煙、飲酒、吃腌制食物，對于常人來說很普通，但對于特殊人群——孕婦來說就是禁忌;孕婦不能吃的食物有很多，以下是常見的5種，希望廣大孕婦家庭引起重視，不要一不小心傷害了母子健康。

　　吃腌制食物

　　腌制類食品雖然美味，但内含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長期食用會導緻胚胎畸形，想要寶寶的夫妻在孕前就要盡量避免少吃一些臘腸、鹹肉、鹽腌鹹魚、鹹菜等食物。

　　吃“污染”食物

　　準備懷孕的夫妻在飲食方面應盡量選用新鮮天然食物，避免含食品添加劑、色素、香精、調味劑、防腐劑的食品。否則這些物質在體内蓄積會引起慢性中毒，嚴重的甚至導緻寶寶畸形。

　　吸煙

　　尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會影響生殖細胞和胚胎的發育，造成胎寶寶畸形。無論你煙瘾有多大，為了寶寶還是戒掉吧。建議最好在計劃懷孕前3個月或半年改掉吸煙的不良嗜好。

　　飲酒

　　較多的酒精能影響精子和卵子的質量，酒精中毒的卵細胞可與精子結合形成畸形胎兒。而如果爸爸長期大量飲酒會發生性功能障礙，也會使70%的精子發育不全或遊動能力差，不利于胎寶寶的發育。準備懷孕的妻子一般在孕前3～4周戒酒;丈夫計劃懷孕前2個月最好不要多喝酒，前一周内絕對别碰酒。

　　喝咖啡

　　在懷孕前就有喝咖啡習慣的媽媽，即每天喝4杯以上的，寶寶的早産率就要上升30%，而發生流産的可能性也會增加20%。同時咖啡也會抑制精子的活躍度，打算要寶寶的未來媽媽爸爸們還是少喝不喝為好。

　　溫馨提示：以上介紹希望所有的孕婦朋友，能夠謹記在心，因為隻有少食或忌食以上食物，才能保證孕婦本身及寶寶的健康。

　　孕婦不能吃的幾種食物

　　未煮熟的肉

　　吃未煮熟的肉中含有大量的細菌病毒，甚至是寄生蟲。

　　孕婦的身體本來就比較脆弱，如果再食用這些食品，就容易造成感染，禍及胎兒。

　　人參

　　女性在懷孕期間，身體屬于陰血偏虛、陽氣偏盛的狀态，而人參卻屬于大補之物。

　　孕婦食用人參無疑是火上加油，使孕婦體内的陰氣被大量消耗。

　　這樣會禍及到胎兒，使胎兒受損受危，會使胎兒出現躁動。

　　菠菜

　　菠菜中含有大量的草酸，當被人體攝入後，草酸就會跟人體内的鈣鋅等物質進行結，生成沉澱。

　　這樣嚴重阻礙地這些微量元素的吸收，非常不利于胎兒的生長發育。

　　如果缺少微量元素的補充，胎兒出生可能會出現佝偻病、螺旋腿、牙齒生長不良等現象。

　　興奮性飲料

　　一些興奮性飲料，比如說咖啡、可樂、濃茶都含有大量的咖啡因，這些物質可以通過胎盤而進入到胎兒體内。

　　這些物質極易造成胎兒的生理缺陷，比如說脊柱裂、骨骼異常、無下颌、腦膜膨出等。所以說孕婦一定要嚴禁此類食品的食用。

　　以上就是孕婦不能吃的五種食物，希望各位孕婦都要有所注意。

　　結語：以上就是小編為大家帶來的關于孕婦的一些飲食禁忌，相信看過的準媽媽們都有所了解了，這些東西大家最好是不要去碰，要忍住美食的誘惑，不然會對寶寶有很大的影響的，希望小編總結的這些能夠幫助到大家哦！

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