猕猴桃又叫奇異果，營養價值很高，酸甜可口，富含維生素C和氨基酸，，素有“水果皇後”的美譽。但是僅僅喜歡吃還不夠，一定要了解猕猴桃的功效和正确的使用方法，才能把猕猴桃的功效最大化利用起來。那麼現在就讓我們來聊一聊彌猴桃的功效與作用及食用方法。首先告訴你們食用一定要适量。
猕猴桃的功效與作用及食用方法
猕猴桃又叫奇異果，它被認為是營養密度最高的水果，每天吃兩顆奇異果，可補充身體中的鈣質，增強人體對食物的吸收力，改善睡眠品質。奇異果中的微酸，能促進腸胃臑動，減少腸胃脹氣，改善睡眠狀态。猕猴桃還可以治療食欲不振、消化不良、反胃嘔吐以及煩熱、黃疸、消渴、石淋、疝氣、痔瘡等症。
營養價值：
猕猴桃果實肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人。除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭、果幹、果脯等，這些産品或黃、或褐、或橙，色澤誘人，風味可口，營養價值不亞于鮮果，因此成為航海、航空、高原和高溫工作人員的保健食品。
猕猴桃汁更成為國家運動員首選的保健飲料，又是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。
猕猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收，它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，補充腦力所消耗的營養，它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。
奇異果(猕猴桃)的奇異功效：
1、奇異果含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收;
2、它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，補充腦力所消耗的營養;
3、它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。
了解了彌猴桃的功效及食用方法後，一定對彌猴桃又有了一些新的認識了吧。對愛美的女士來說，彌猴桃是最合适的減肥食品，是減肥與兼顧營養的最佳選擇。但是猕猴桃雖好，同樣有需要注意的地方，不宜與牛奶同食，而且兒童更不宜多食。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
