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月經期間洗澡注意事項都有什麼？

健康更新时间:2024-12-23 07:47:10

　　女生每個月都會一次例假，又稱為月經。在月經期間需要注意很多的問題，這段時間，女性的子宮和陰道都是最脆弱的，而且免疫功能也下降到最低，很容易患病，所以這個時期的護理一定要做到位，不然很可能會患有一些婦科炎症，接下來小編就和大家一起看看月經期間洗澡注意事項都有什麼。

　　月經來潮的時候盆腔處于充血的狀态，相對應流傳的到其它地方的血液會比較少，自然到頭部的血液也會随之增少，在洗頭的時候，頭皮如果遇冷那麼導緻頭皮的血管收縮，使其血液減少不暢，這就是導緻血液循環的弱項。所以在月經期間，特别是在經血量比較大的情況，那麼最好不要洗頭。

　　洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，産生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性内分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。所以，經期洗澡切忌水溫不能太低，熱水澡水溫也不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。

　　為了避免引起陰道感染，在洗澡的時候不能夠盆浴。目前一緻公認的經期洗澡方式是采用淋浴或擦浴。

　　在洗澡的時候使用沐浴露來清洗外陰，一定要使用熱水反複清洗陰道，這樣能夠防止陰道感染，導緻外陰瘙癢等症狀。

　　女性平時的陰道處于酸性環境，可抵抗細菌，但處于經期容易受感染。所以經期洗澡不要用洗液最好，清水沖洗最好。

　　女性在經期的時候，其實最好還是不要一直洗澡的，每天隻要擦洗下身子就好，但是陰道肯定是要清洗的，也不需要用一些特定的洗液，隻要用冷涼的溫開水就好了，洗澡的時候一定要注意溫度，冷水是絕對不可以的，水溫也不要太高，這樣都是不好的。

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