糖尿病患者喝茶完全沒問題，茶葉中的脂肪和含糖量幾乎為0，而且喝茶可能還有助幫助糖友穩定血糖的效果，茶葉是糖友日常飲品中一種很合适的選擇。

不過喝的茶最好就是普通茶葉泡的茶，并不包括其他的茶飲料，比如很多年輕朋友喜歡的冰紅茶、冰綠茶，還有各種各樣的茉莉蜜茶、蜂蜜柚子茶等等，這些茶飲料其實就是變相的甜飲料，它們含有大量糖分，不過不一定有茶葉中能提供的有益物質，“茶”隻是一個噱頭，讓大家心裡有健康、減肥的錯覺。這些“茶飲料”喝了可能會讓血糖飙升，反倒不利糖友控制血糖。

很多糖友不敢喝茶是因為害怕喝茶會降低部分降糖藥的效果，如最常見的二甲雙噶。

喝茶不會降低二甲雙胍的效果，所以可以放心喝茶，不過二甲雙胍的服用可能會造成腸胃不适，如果喝大量茶、濃茶可能會刺激腸胃黏膜加重不适症狀，所以最好還是用清水送服二甲雙胍，為了避免和服用的其他藥物産生作用，半小時後再飲茶，最好是淡茶。

服用二甲雙胍應當避免喝酸奶或酒類，酸奶中富含乳酸，服用二甲雙胍期間可能會和乳酸發生作用，導緻乳酸累積，嚴重的話可引起乳酸中毒。服用期間最好是用牛奶或其他奶制品代替酸奶。不宜飲酒，飲酒會增幅多種降糖藥的效果，很容易導緻低血糖的出現，而且酒精本來也對身體不利，多喝會誘發多種心腦血管疾病。

茶葉中富含多種有益成分，特别是綠茶中富含茶多酚，茶多酚是茶葉中最有利的活性物質，它是一種強抗氧化成分，它能作為食物的保鮮成分，因為能抗菌抑菌，還能作為還原劑對抗氧化成分，它有助抵抗自由基，提高抗病能力，很多研究發現茶多酚還有助降血脂、降血糖、抗菌消炎等效果。

茶多酚有助降低血液中的壞膽固醇“低密度脂蛋白”的數量，低密度脂蛋白的存在是導緻高血脂的重要原因之一，它們還會積累在血管内壁，誘發動脈粥樣硬化、血栓等問題，增加糖尿病并發症幾率。

茶多酚還有助提高免疫力，對抗腫瘤。很早的研究就發現，每天喝茶的人群比完全不喝茶的人群少了更多高血壓、高血脂和高血糖的發生，2型糖尿病的發病幾率減少了20~33%。所以，對于糖友來說，日常喝茶是很好的選擇。

喝茶雖好，但最好也不要過量，每日推薦500ml左右的茶水（3~4杯），以免過多飲用造成神經興奮，影響睡眠和休息。孕婦、嬰幼少兒，有腸胃道粘膜嚴重疾病的朋友最好少喝茶，以免攝入咖啡因累積較多，喝茶最好選擇淡茶，避免濃茶，濃茶還可能會對胃腸粘膜造成更嚴重的刺激，茶葉中有植酸、鞣酸，過濃還可能會因為攝入過多這些成分而引起便秘。泡茶一般用開水沖開，但一定要在它們放得稍涼後再喝（20~40℃），長期喝過燙的飲品還可能導緻舌癌、食道癌。

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