相信現實生活中很多朋友們都認可這麼一個理念，人體的健康和運動是息息相關的。運動能讓我們的整個心情更加愉悅，同時也能加速血液和淋巴循環，促進人體的新陳代謝，于是患疾病的可能也會大大的減小。但還是會有很多朋友不去運動，那麼什麼人不運動不健康呢？接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的内容。
這幾年，人們對鍛煉身體的重要性，理解的真是太透徹了。生活中的男男女女、老老少少，每個人都是鍛煉大軍中的一員，隻不過是采取的鍛煉方式不同而已。
我們這兒是個小城鎮，沒有獨具規模的大型公園，隻有幾個能供人們鍛煉、休閑的小公園。
一年四季，春夏秋冬，隻要不是特别惡劣的天氣，每天的早上和晚上，各個公園裡都擠滿了鍛煉身體的男女老少。
公園裡，散步的、跑步的、甩花鞭的、打羽毛球的、打太極拳的、踩着音樂節拍跳舞的，應有盡有，好不熱鬧。鍛煉的人群裡，數随着音樂翩翩起舞的人數最多，遠遠看去，黑壓壓的一片。人們踏着音樂的節拍，手舞足蹈，盡情的舒展着筋骨，直跳得個大汗淋漓才善罷甘休。
另外，還有些人喜歡順着公路跑步。每天早晚，堅持順着公路跑上十裡八裡的，才覺得渾身舒坦。這早已成為了他們的習慣。
有些人的精神更可佳。每天都要到“生态公園”的水庫裡去遊幾個小時的泳。他們還有組織、有領導，起名叫“遊泳協會”。據說，他們的活動不受天氣狀況的制約，不光是風雨無阻，就是下着鵝毛大雪，也照遊不誤。以前，隻是從電視上見過有人喜歡冬泳，曾被他們的精神所感動過，不曾想，在我們這個小小的城市裡，也有如此勇敢的人。
現在，人們的生活質量提高了，不需要在“吃飯穿衣”的問題上動腦筋了，就有精力去關愛生命，更會盡情的享受生活了。
人不運動不健康。為了表示對生命的敬重，走，鍛煉身體去！！
通過上面幾段文字内容的叙述，相信廣大朋友們也已經明白了運動的真正意義，同時也能把它和健康放在同等的地位了。但我知道因為現在大家的工作都非常繁忙，所以很多朋友為了生計都放棄了運動的時間，從而導緻身體出現各種各樣的疾病。其實當我們反過來再看時就覺得這樣的工作就顯得毫無意義了。
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