盤點男性吃香蕉的4大好處

　　男性吃香蕉的4大好處

　　預防心血管疾病。

　　當體内缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發揮了，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮性維持常态，使心肌收縮與舒張功能協調，從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。

　　防癡呆。吃香蕉有助于提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆症。

　　防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物質，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁症。

　　改善早洩。男性早洩是男人性功能疾病中的一種，治療男性早洩的中醫男性保健專家建議多吃香蕉。香蕉富含多種有益微量元素，尤其是對男性朋友比較重要的鎂元素。鎂是重要的神經傳導物質，它可以讓肌肉放松下來。此外，鎂還有一個突出的“貢獻”，就是提高精子的活力，增強男性生育能力。醫生們研究發現，精液不液化和早洩的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。

　　那麼，香蕉和哪些食物不能一起吃呢？

　　香蕉與芋頭相克。同食會使胃不适，感覺脹痛。香蕉與紅薯不能同食。同食會發生不良生化反應，引起身體不适。土豆與香蕉不能共食。同食會發生不良生化反應，緻使面部生斑。酸牛奶與香蕉相克。同食會發生不良生化反應，産生緻癌物。

　　急性腎炎患者不能食用香蕉。香蕉中含有較多的鈉鹽，如吃大量香蕉，和攝入鈉鹽一樣，使患者血液中出現鈉水潴留，使浮腫加重，腎髒負荷加大，加重病情。

　　最後，再來教你一招，怎樣防止香蕉變黑。

　　如何防止香蕉變黑

　　保鮮膜包裹對于香蕉的儲存是非常有利的。一方面保鮮膜可以降低氧氣的存在，沒有氧氣，酶促褐變反應便沒法發生；另一方面保鮮膜包裹形成了一個自發氣調的微環境，香蕉自身呼吸産生的二氧化碳增多，氧氣降低，可以一定程度上抑制自身的有氧呼吸，同時不緻于造成無氧呼吸，可以大大延長保存期。而沒有保鮮膜包裹的香蕉，裸露與空氣中，自身的有氧呼吸與酶促褐變同時存在，容易褐變且貯藏期短。

　　反放即凹面朝下，凸面向上的拱形放置，正放即我們平時經常性的将香蕉平放在桌面。兩種方式最大的不同就是香蕉與桌面的接觸面不同。反放隻是香蕉的兩端與平面接觸，減少壓力對香蕉表皮的損傷；而正放時接觸面處的細胞容易遭受壓力而破損，導緻褐變。

　　香蕉是一種熱帶水果，在溫度低于10℃時就很容易發生冷害。冷害的表現是：果皮變暗，催熟後果肉不能變軟，果實不能正常成熟。冷藏之後容易對果皮細胞造成損傷，促進酶促褐變的發生，表皮也容易變褐甚至變黑。理論上香蕉的最佳儲存溫度是12-16℃，然而生活中很難維持在此溫度下，所以室溫放置即可。通過與其他方式結合室溫放置時間能夠滿足生活中的貯藏需求了。

　　男人吃香蕉好處多，别忘了哦。

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