火龍果的功效與作用很多，一般人群都是可以食用的，但是糖尿病患者以及體質虛冷的女人是不可以食用，因此也會有很多人會問孕婦能吃火龍果嗎這樣的問題，那麼究竟孕婦能不能吃火龍果呢？人們又該如何挑選火龍果呢？今天小編就帶大家一起來了解一下這火龍果。

　　有很多的孕婦會擔心孕婦吃了火龍果會對胎兒造成不好的影響，其實，孕婦不僅可以吃火龍果，而且孕婦吃火龍果的好處還有很多，對孕婦和胎兒都是非常有益處的。下面就是一些孕婦吃火龍果的好處，大家來看一下。

　　孕婦吃火龍果的好處

　　1.孕婦吃火龍果對胃有保護作用

　　由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體内重金屬有解毒的功效，在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體内重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。

　　2.孕婦吃火龍果可以緩解便秘

　　火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調節胃腸功能，防止便秘的發生。孕婦到孕中後期很容易發生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預防便秘。

　　3.孕婦吃火龍果對高血壓有益

　　火龍果中不僅含有豐富的蔗糖和焦糖，而且還不會增加糖尿病患者的負擔，孕婦吃了火龍果也不用擔心糖攝入量高的問題，同時火龍果還有降血壓的作用，對患有高血壓的孕婦以及妊高症的孕婦來說都是十分有好處的。

　　4.孕婦吃火龍果能護膚

　　火龍果中含有維生素C及花青素，具有美白、防衰老、美容養顔的功效，還可預防腦細胞變性，防止癡呆症的發生。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能能吃出美麗。

　　孕婦吃火龍果的注意事項

　　1.孕婦吃火龍果1-2周1個為宜。

　　2.孕婦購買火龍果時要認真挑選，保證孕婦吃的火龍果熟透新鮮。

　　3.火龍果是熱帶水果，最好現買現吃。如需保存，則應放在陰涼通風處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。

　　4.過敏體質的孕婦要慎吃火龍果。

　　火龍果的選購

　　火龍果可以分為三類

　　白火龍果紫紅皮白肉，有細小黑色種子分布其中，鮮食品質一般。

　　紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質較好。

　　黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質最佳。

　　火龍果越重，代表汁多、果肉豐滿，所以購買火龍果時應用手秤秤每個火龍果的重量，選擇越重的越好。

　　表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經不新鮮了。

　　除了重量，還要挑胖胖的，不要挑瘦長型的，越胖代表越成熟，這樣真的會比較甜，比較不會有那種生味。

　　也就是說火龍果好吃不好吃，跟品種有關系。紅皮紅肉的火龍果，就比紅皮白肉的好吃，糖分達15度以上，味清甜而不膩。個大，飽滿，中間渾圓并凸起，果皮外象鱗一樣的片片外翻為上品，而且要挑捏起來有一點點軟的(不要太軟，否則切開會暴汁)，這樣的火龍果會好吃，比較甜。

　　火龍果的存儲

　　火龍果是熱帶水果，最好現買現吃，在5℃～9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經擠壓碰撞，保存期可超過一個月。在25℃～30℃的室溫狀态下，保質期可超過2個星期。

　　火龍果的功效與作用

　　1.抗衰老

　　有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆症的作用。

　　2.保護胃黏膜

　　含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體内的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

　　3.美白皮膚

　　消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

　　4.有助于毒素的排除

　　具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

　　5.綜合作用

　　預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎。

　　6.促進消化

　　火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

　　所以，吃火龍果是不會上火的。一般人群均可食用，但是糖尿病人少食;女性體質虛冷者不宜多食。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的火龍果的功效與作用，通過上文中的介紹，相信大家已經知道了孕婦能吃火龍果嗎的答案，同時文中還介紹了如何挑選火龍果，如果你是喜歡吃火龍果的孕婦，那可以放心了，也可以參考文中的内容去挑選火龍果。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!