男人久坐最易受傷的竟是它！-tft每日頭條

男人久坐最易受傷的竟是它！

健康更新时间:2024-12-26 09:30:02

　　如今的社會與之前有了很大變化，很早之前男人們的工作都是以體力勞動為主，而現在則是以腦力勞動為主。這樣一來，久坐在電腦等辦公設備之前，身體就容易出問題。下面，小編就來盤點一下久坐對男人的五大危害。

　　1、久坐易得前列腺炎

　　久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身，位于會陰部的前列腺深受“重壓”之害，容易導緻前列腺血液循環不好，代謝産物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排洩不暢，造成前列腺慢性充血，進而引發前列腺炎。

　　2、久坐會使心髒機能衰退

　　人體對心髒工作量的需求随之減少，血液循環減慢，日久則會使心髒機能衰退，引起心肌萎縮、動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。研究表明，坐着工作的腦力勞動者，冠心病發病率為12%，而體力勞動者僅為3%。

　　3、久坐會緻血液循環不良

　　久坐不動會使靜脈回流受阻，直腸肛管靜脈出現擴張，血液瘀積，導緻靜脈曲張而出現痔瘡，發生肛門疼痛，滴血或血便等。

　　4、久坐會使男性提前進入更年期

　　久坐不動的男性因缺乏鍛煉的機會，容易出現腹型肥胖，即将軍肚。久坐壓迫前列腺和睾丸，影響局部的血液循環，容易導緻性功能障礙。久坐不動，還會産生心理壓抑、無精打采、倦怠無力、哈欠連天。因此總是“黏”在椅子上的男性腦力勞動者會比其他男性更早步入更年期。

　　5、久坐不動會引起頸椎僵硬

　　久坐會影響頸動脈對頭部的供血，還破壞了正常生理彎曲，出現弓背或骨質增生等。

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