開篇先來問問大家：

• 平時剪指甲都是怎麼剪的呢？
• 指甲會不會剪的一點白邊都沒有？
• 看到手上的倒刺是不是忍不住用手揪掉？

實際上，指甲剪太短以及用手拔倒刺的行為非常危險，很容易讓指甲紮到肉裡！

-本文作者-

因為很可能會形成“嵌甲”。

嵌甲，指的是指甲像釘子一樣“嵌”進了肉裡。

不管是手指甲還是腳指甲，如果剪得太短，會使原本保護指甲的兩側肉把指甲包裹住。

指甲無法向外延伸，就直接往肉裡頭生長，最後就變成了嵌甲。

嵌甲最開始表現為指甲周圍發紅、腫脹，用手按壓後會感覺更痛了。

伴随腫脹加重，膿腫産生，新長出來的指甲紮破皮膚，細菌、真菌等還會通過破潰的傷口進入，造成感染，形成甲溝炎。

若沒有引起重視，繼續放任不管，細菌在血液中大量繁殖，會造成敗血症，引起全身多器官衰竭，嚴重的甚至會導緻死亡。

指甲沒剪好，會給身體帶來諸多問題，大家一旦發現指甲有異常，要提高警惕及時處理。

如果隻是輕度的嵌甲，疼痛較輕，皮膚沒有破損、發膿，可以用以下方法改善。

1、肥皂水浸泡手腳

每天用溫熱（37°C）的清水或肥皂水泡手腳。每次20分鐘，每天早晚各1次，持續1-2周，能有效将指甲與肉分開。

2、碘伏消毒

清潔完手腳後，每天用棉簽蘸碘伏塗抹甲溝周圍發紅的區域，每天早晚各1次，可以避免細菌再次侵入造成感染。

同時使用抗菌軟膏（如紅黴素軟膏、金黴素軟膏等）進行外塗，一天2次。

如果嵌甲比較嚴重，出現紅腫、化膿、疼痛劇烈，可以先口服止痛藥（如布洛芬）緩解，再去醫院就醫。

另外，很多人聽說去醫院治嵌甲就要拔指甲，就不敢去醫院了。

不是所有人嵌甲了都要拔甲。

實際上，拔甲隻是嵌甲衆多治療方式的一種。但如果沒有及時就醫，會加重病情，導緻指甲越嵌越深，最後就隻能拔甲了。

為了避免嵌甲出現給生活帶來不便，日常我們可以通過幾種方式進行預防。

1、剪對指甲

修剪指甲要與指尖平齊，不能剪太短太凸，指甲白色部分要預留1-2mm的長度。

并且，養成定期剪指甲的習慣。每周剪一次手指甲，半個月或一個月剪一次腳指甲。

2、不用手拔倒刺

手上有倒刺，不用手直接撕扯，這樣容易損傷甲周皮膚，可以用指甲剪沿着倒刺的生長方向修剪。

洗完手後擦一點護手霜或者凡士林，不僅能預防手指幹燥形成倒刺，還能增強甲周皮膚的抗菌能力。

3、穿合适的鞋子

盡量穿平底、寬頭、大小合适的鞋子，不穿尖頭鞋或高跟鞋，以免鞋頭擠壓腳趾形成嵌甲。

4、積極治療細菌、真菌感染

灰指甲、腳氣等問題會使指甲畸變，指甲往兩側肉裡生長，從而引起嵌甲，有相關疾病的朋友一定要到醫院進行針對性的治療。

說完了怎麼預防嵌甲，很多人對于嵌甲還存在一些疑問，下面3個就是經常被提及的：

問題一：出現嵌甲可以去修腳店嗎？

李恒醫生：不建議去。修腳店員很可能會把嵌在肉裡的指甲剪掉，這樣是無法矯正指甲生長方向的，下次新長出來的指甲還是會嵌到肉裡。并且，修腳用具沒有經過嚴格消毒處理，很容易加重傷口的感染。

問題二：為什麼别人指甲剪得短就沒事，我就會嵌甲？

李恒醫生：曾經有過足趾損傷、長期站立或者足部畸形者（如先天性拇指外翻、甲營養不良、厚甲症）會比其他人更容易出現嵌甲。如果長期有咬指甲的習慣，也會損傷指甲，加大嵌甲機率。

問題三：為什麼大腳趾容易嵌甲？

李恒醫生：平時穿鞋不注意，如選擇尖窄的鞋頭、偏小的鞋碼等，大腳趾容易受到鞋子的擠壓，會加重指甲向内生長的趨勢。

總而言之，可别小看剪指甲，指甲剪不對，很容易遭受“嵌甲”的痛苦。

希望大家都能正确修剪指甲，日常中多加預防，給手腳更多保護。

你平時喜歡把指甲剪成什麼樣的？多久剪一次？歡迎在評論區留言讨論~

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