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怎麼用空氣炸鍋烤紅薯

生活 更新时间:2024-06-29 17:21:55

  用空氣炸鍋烤紅薯隻要把紅薯洗淨,擦幹表面水分,丢進空氣炸鍋設置200度30分鐘即可,紅薯的烤制時間要根據紅薯的大小設定,烤較小的紅薯,可以設定15分鐘,翻面後再15分鐘,紅薯不要太大否則不易烤熟。

  空氣炸鍋是一種可以用空氣來進行“油炸”的機器,主要是利用空氣替代原本煎鍋裡的熱油,讓食物變熟,同時熱空氣還吹走了食物表層的水分,使食材達到近似油炸的效果。

  空氣炸鍋通過高溫加熱機器裡面的熱管來産生熱空氣,然後用風機将高溫空氣吹到鍋内加熱食物,使熱空氣在封閉的空間内循環,利用食物本身的油脂煎炸食物。

  紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等,這些物質能保持血管彈性,對身體很有好處。

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