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胃痛不消化我們要怎麼辦

健康更新时间:2025-01-27 15:33:25

　　胃痛不消化最直接的解決辦法就是吃一些治療胃痛的藥物，這是最根本的辦法了。但是除了這樣的辦法之外更好的辦法就是徹底遏制胃痛不消化的情況發生，為了更好的做到胃痛不消化的事情不會發生，我們應該在日常生活中做一些什麼樣的事情才可以做得到呢？

　　水果解決消化不良問題

　　1.檸檬促進腸蠕動：維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。

　　2.白菜促進胃腸蠕動：大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結;

　　3.蘋果刺激腸蠕動：蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作;

　　4.西紅柿助消化脂肪：西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪;

　　5.猕猴桃清除體内垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體内堆積的有害代謝産物;

　　6.山楂消肉食積滞：山楂含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化;

　　7.葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養也易被吸收;

　　8.新鮮蔬菜解疲勞：疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物，人體在勞累後體内會積累較多乳酸，增加堿性食物，可保持體液酸堿平衡，解除疲勞感。

　　平時注意自己的生活步驟，不要暴飲暴食，不要酗酒鬥毆就是可以徹底解決胃痛不消化發生的次數的。如果自己什麼都不付出又想得到好的回報的話，這是不可能的事情，不管是什麼都是經過自己的努力得來的，這樣的人生才會有意義。

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