姜汁薏苡仁粥怎麼做？-tft每日頭條

姜汁薏苡仁粥怎麼做？

美食更新时间:2024-09-09 06:15:22

　　姜汁薏苡仁粥對于人體的好處是非常明顯的，尤其是對于各位女性而言，姜汁薏苡仁粥可以幫助大家調節月經失調的情況，并且可以幫助我們對于營養進行調節，姜汁薏苡仁粥最主要是對于我們具有一定的養生的功效，消除出現的水腫的情況，以下就跟着小編一起來進行姜汁薏苡仁粥的制作吧。

　　名稱

　　姜汁薏苡仁粥

　　制作方法

　　材料：幹姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。

　　作法：将前兩味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

　　功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。适用于寒濕凝滞型痛經。

　　薏米的功效與作用

　　性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

　　1.防癌抗癌

　　其所含的硒元素能有效抑制癌細胞的繁殖，可用于霄癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病概率。尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為适宜。在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。

　　2.健脾胃、促代謝

　　薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品，經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。

　　3.美白肌膚

　　薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。

　　現在大家應該都知道姜汁薏苡仁粥怎麼進行制作了吧，除此之外，還有建議大家要注意好姜汁薏苡仁粥雖然好，

　　不過還是不宜大量的食用的，因為姜汁薏苡仁粥是屬于一種涼性的食物，會容易導緻腹瀉的情況出現。

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