猕猴桃，是很多人都喜歡吃的。猕猴桃本身含有的豐富的營養價值以及對于人體的很多功效更是讓人愛不釋手，尤其是很多女性。但是孕婦可以吃猕猴桃嗎？孕婦吃猕猴桃有哪些好處呢？下面就讓小編給大家介紹一下。
孕婦可以吃猕猴桃嗎
猕猴桃是一種營養價值極高的食物，多吃猕猴桃是有好處的。那孕婦可不可以吃猕猴桃呢？答案是肯定的。孕婦吃猕猴桃也有不少好處，包括以下幾個方面。
1、治療壞血病：孕婦堅持每天喝一杯猕猴桃飲料，大約一個月的時間，就可以很好地改善膚色和質地。因為猕猴桃有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。
2、抗糖尿病：猕猴桃中含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。猕猴桃的粉末與苦瓜粉混合，有調節血糖水平的作用。
3、增加頭發活力：如果頭發稀疏沒有光澤，可以使用猕猴桃汁洗頭發一周。
4、改善胃虛弱情況：猕猴桃含有豐富的營養物質，可以提高總蛋白質水平。餐後喝一杯用猕猴桃粉制成的飲料可以解決胃虛弱的問題。
5、改善視力：猕猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善視力。
另外，值得注意的是，并不是每一個孕婦都可以食用猕猴桃，由于猕猴桃性寒的緣故，經常性腹瀉和尿頻的孕婦不宜食用猕猴桃，先兆流産的病人也應忌食猕猴桃。
猕猴桃的營養價值
猕猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍，是蘋果的十倍左右。每100克猕猴桃含維生素C62毫克，被譽為“維生素C之王”。
猕猴桃的功效與作用
猕猴桃味甘酸，性寒，有生津解熱、調中下氣、止渴利尿、滋補強身之功效。其含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶，具有養顔、提高免疫力、抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫消炎功能。
猕猴桃所含纖維，有三分之一是果膠，特别是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。
猕猴桃補充身體中的鈣質，改善睡眠品質。能促進腸胃臑動，具有清熱降火、潤燥通便的作用。
猕猴桃抑制膽固醇在動脈内壁的沉積，從而防治動脈硬化，可改善心肌功能，防治心髒病等。
猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮膚癌的發生。
猕猴桃堿和多種蛋白酶，具有開胃健脾、助消化、防止便秘的功能。此外，猕猴桃還有烏發美容、嬌嫩皮膚的作用。
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