tft每日頭條

 > 母嬰

 > 孕婦能吃水蒲桃嗎?孕婦吃水蒲桃有什麼好處

孕婦能吃水蒲桃嗎?孕婦吃水蒲桃有什麼好處

母嬰 更新时间:2024-09-03 19:16:44

  水蒲桃味甘,性平,營養成分含蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等。由于含有許多水分,在食療上有解熱、利尿、甯心安神的作用。如此美味又有營養,到底孕婦可以吃水蒲桃嗎?

  孕婦能吃水蒲桃嗎?孕婦吃水蒲桃有什麼好處

  孕婦能吃水蒲桃嗎

  孕婦是能吃水蒲桃的。水蒲桃營養價值很高,有豐富的蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等,帶有特殊的香味,是天然的解熱劑。除此之外,水蒲桃還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。

  孕婦吃水蒲桃可以補水,安胎,看來這可真是一種很适合孕婦的水果呢!

  孕婦吃水蒲桃有什麼好處

  1、水蒲桃是消暑解渴的佳果,非常利于孕婦在夏季食用。在炎熱的夏天,可以用它煮冰糖水喝,汁肉一起食用,還有治幹咳、排濃痰的功效。

  2、在水蒲桃中心挖個洞,塞進肉茸,用猛火蒸約十多分鐘,是台灣著名的傳統名吃,美其名曰“四海同心”,具有很好的清肺火的功效。

  3、水蒲桃含有豐富的礦物質,如果孕婦食用水蒲桃,那可以讓孕婦身體内所需要的礦物得到最好的補充,對于健康來說也是非常有用的,可以維持身體健康,增強身體的素質與抵抗疾病的能力。

  4、水蒲桃也能甯心安神。在夏天,孕婦心情也容易煩躁,這種煩躁來源于情緒,也來源于飲食。水蒲桃中的鎂和鈣能幫助孕婦放松緊張的肌肉和神經,安靜身心。水蒲桃中的其他營養物質還可以給孕婦大腦提供良好的營養物質,消除腦供給不足造成的頭暈、失眠、口渴、健康等不舒服感覺。

  婦吃水蒲桃的食用禁忌

  1、由于腸道對泌尿系統的壓力,孕婦容易出現尿頻的狀況。水蒲桃有利尿,去水腫的作用。有尿頻習慣的孕婦不宜吃太多,尤其是孕晚期上廁所頻繁的孕婦,更要少吃如果孕婦吃水蒲桃,會加重孕婦的起夜次數,不利于睡眠。所以,建議孕婦避免準備睡覺前吃水蒲桃。

  2、脾胃虛寒的孕婦不要吃太多水蒲桃,以免引起腹瀉。

  3、注意水蒲桃的保質期限。新鮮的水蒲桃,一般隻能保存一個星期左右。所以,水蒲桃成熟後需要立即運輸,盡快賣掉。孕婦吃水蒲桃,要注意水蒲桃的新鮮程度,時間太長了,水蒲桃就容易變質了,孕婦吃水蒲桃反而對身體不利。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved