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孕婦能吃甘蔗嗎甘蔗的功效作用與營養價值

母嬰更新时间:2024-11-17 09:16:00

　　甘蔗含糖量十分豐富，原産于可能是新幾内亞或印度，屬草本植物，是熱帶和亞熱帶糖料作物。甘蔗分紫皮甘蔗與青皮甘蔗兩種，由于它有清熱生津的功效，所以，古人稱甘蔗汁為“天生複脈湯”。那麼孕婦可以吃甘蔗嗎？

　　甘蔗的功效作用與營養價值

　　甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維（包括非膳食纖維）最多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉庫”。甘蔗中含有豐富的糖分、水分。此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。

　　甘蔗不僅是冬令佳果，而且還是防病健身的良藥。有滋養潤燥之功，适用于低血糖症、心髒衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便幹結、虛熱咳嗽等病症。甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。

　　甘蔗汁多味甜，營養豐富，被稱作果中佳品，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12%。此外，甘蔗還含有人體所需的其他物質。甘蔗含糖多，甘蔗糖類有抑制癌細胞的作用。

　　同時咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。

　　所以，孕婦吃甘蔗好不好，從甘蔗的功效作用與營養價值講，孕婦吃甘蔗自然是好的，但是考慮到胎兒的問題，孕婦吃甘蔗對胎兒有一定的負面影響。

　　懷孕能吃甘蔗嗎

　　1、現代醫學研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分。此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。一般人群均可食用，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。

　　2、另外，要注意的是孕婦不宜常吃甘蔗。因為甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，處于特殊時期的各位孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠糖尿病哦！孕婦吃甘蔗時，如果當血糖超過正常限度，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發皮膚起小疖子或疖腫。如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血症而威脅胎兒生存的内環境。

　　3、過多的攝入糖分還可以使身體内的酸性代謝産物産生過多，使血液變成酸性，也容易導緻胎兒發生畸形。即使分娩後嬰兒正常，但有可能在成年後引發糖尿病。所以，孕婦對于甘蔗這樣含糖高的食物不要食之過多。

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