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寶寶補鈣乳鈣好還是碳酸鈣好

母嬰更新时间:2024-11-26 15:48:16

乳鈣與乳酸鈣的區别

乳鈣以牛奶為原料，提純後得到，組成成分是脫氟磷酸鈣與枸椽酸鈣。乳酸鈣是純淨物，即乳酸的鈣鹽，是由兩分子的乳酸與一分子的鈣通過離子鍵的靜電作用結合。

寶寶補鈣乳鈣好還是碳酸鈣好（爸媽給寶寶們補鈣時）1

嬰兒補鈣的注意事項

對于補鈣，要選擇正确的方法，不僅要注意用量，還要觀察吸收效果怎麼樣，隻有吸收好了足量的鈣，孩子才能健康的發育。

1.食物補鈣

處在生長發育關鍵時期的孩子需要更多的營養來滿足身體需求，為了骨骼的健康生長，孩子就需要補充足量的鈣。于是許多家長就給孩子吃鈣粉等補品，但這樣做其實是不對的。對嬰幼兒來說，鈣質的來源應該是天然食物，而不是人工加工而成的鈣粉。寶寶每天喝的母乳或是奶粉都含有大量的鈣，比如說，100ml的奶粉中含鈣量有50mg，母乳中有30mg。另外，乳鈣還特别容易被吸收，不僅補鈣，還能滿足蛋白質的需求量，所以奶類是寶寶們的補鈣佳選。

2.注意用量

用鈣粉來補鈣不僅不恰當，若用量太多，還會影響寶寶的健康。當每天的鈣粉用量超過兩百毫克時，孩子的食欲會變得不佳，會産生大便幹燥的現象，或是大便中可見奶塊。所以，在補鈣時，不僅要注意用量，還應該考慮孩子對鈣的吸收好不好。

3.注意活動

多帶孩子出去活動，接受紫外線的照射，可以促進維生素D的産生，由此可以促進鈣的吸收。同時可以選擇魚肝油，它含有豐富的維生素A和維生素D，不僅促進吸收，還能增強呼吸道的抵抗力。

專家建議：正常來說，四個月以下的寶寶喝母乳就能完全滿足每天所需的鈣量了；五個月以上的孩子就可以考慮再添加些輔食了，比如奶類和豆制品等；對于已滿周歲的孩子來說，每天八百毫升的母乳可以滿足其生長所需，但若孩子喝的不是母乳而是牛奶的話，可以遵醫囑适量補鈣。

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