能讓老年人胃口變好的小妙招-tft每日頭條

能讓老年人胃口變好的小妙招

健康更新时间:2024-10-06 05:30:02

　　關于這點營養學家的确有一套應對老年人開胃的七招技巧，讓老年人在照顧飲食健康的同時，享受食物的美味。

　　1、良好環境助食欲

　　另外，也可從營造良好的進餐環境，加強食物的整體色調來提高食欲。色澤誘人的食物，或者特别花心思布置的餐桌、桌布等都可以刺激人腦，引發進食的欲望。

　　2、代糖代鹽保健康

　　另一個方法是以代糖和代鹽取代白糖和食鹽。這樣既可滿足甜食欲望，又不會威脅身體健康，其法也适用于有糖尿病毛病的老年人。此外，也可采用低鈉鹽和低鹽醬，不過腎功能較差的老年人則不适合。

　　色澤誘人的食物可以刺激人腦，引發進食的欲望。

　　3、勾芡淋汁好味道

　　一般來說，老年人的飲食應該少鹽少糖。在這樣的原則下，做菜時，先以少許的糖和鹽調味，然後把調味較重的湯汁淋在菜上，或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和鹹味隻淺淺鋪在食物表面，不但可以滿足舌頭的欲望，也不必擔心攝取過量的鹽和糖。

　　4、軟硬适中才順口

　　如果是吞咽問題，進食的速度就應該放慢，并調整食物的質來配合。我們可以在食物中摻入剁碎的熟蔬菜，把水果搗成泥，但要避免滑溜和太黏稠的食物。稀薄液體也不适合，因為控制不當容易嗆着。

　　5、趁熱食用味正香

　　食物香味的控制也很重要，因為香味有刺激食欲的作用。控制食物的溫度，是鎖住香味的重要步驟，所以食物必須趁熱吃，或者上桌時才澆上熱湯汁，都可以取得相當不錯的效果。

　　另一做法是在食物中加入一些香味增強劑。這一類調味品，是以天然食物香氣來源濃縮制成，不會刺激胃部，對因喪失味覺而厭食的老年人很有幫助。

　　6、食物新鮮又衛生

　　此外，老年家的味覺、嗅覺不靈敏，對已腐敗的食物，或不當化學物質的辯識能力都會減退。所以準備食物時，一定要注意食物的安全與衛生。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康魚刺卡喉嚨的急救方法
魚刺卡喉嚨的急救方法魚刺卡在喉嚨裡，生活中很常見，有些人說要用醋，有些人說用飯撐下去，到底可以如何處理呢？5種日常急救方法1、用維生素C軟化細小魚刺鲠喉，可取維生素C1片，含服，徐徐咽下，數分鐘後，魚刺就會軟化消除。2、飲井水魚刺卡喉，如果喝醋也不見效，可在次日清晨，喝1碗井水，即可消除魚刺。3、飲... 2024-01-06
健康中度淺表性胃炎要怎麼治療呢？
由于現在年輕人的生活不良習慣和飲食的不當，患有淺表性胃炎的越來越多了。稍加不注意胃部就疼痛，甚至會有想嘔吐感。偶爾吃多了還感覺胃部特别脹氣，讓作為吃貨的大多數年輕人倍受苦惱。那麼患有中度淺表性胃炎應該如何治療呢？小編搜集了一些關于中度淺表性胃炎治療的資料，我們一起來看一下吧。1、我們首先要從生活作息... 2024-01-06
健康睾丸爆皮這種情況是怎麼回事
睾丸是男性第二性征，生理功能的主要器官，它更是男性的生殖器官。男性睾丸異常容易導緻很多疾病，而且容易造成男性喪失生育功能，而且它甚至還能傳染給女性，造成一些婦科疾病。并且會使男性喪失性功能，給夫妻生活造成嚴重影響。以下是男性睾丸爆皮怎麼回事的具體小知識：前列腺炎引起陰囊爆皮、脫皮：前列腺炎是指前列腺... 2024-01-06
健康子宮内膜中度不典型增生的治療方法
對于女性來說婦科疾病給女性帶來的危害是非常大的，有很多婦科疾病如果不及時治療可能會導緻癌變，會影響到女性的生命健康，但是患有婦科疾病治療方法的選擇也是非常重要的，尤其像子宮内膜不典型增生這樣的疾病，更要引起我們高度重視，下面一起了解下子宮内膜中度不典型增生的治療方法。子宮内膜中度不典型增生的治療方法... 2024-01-06
健康頸椎輕度退行性變的治療方法
在我們日常生活中有很多上班族要經常對着電腦或，還一些人平時經常開車，姿勢也是比較僵硬的很容易造成頸椎病，頸椎是我們生活中活動量比較大的關節，頸椎輕度退行性變是我們生活中常見的疾病，一旦頸椎出現問題會嚴重的影響着我們的上工作和生活，下面一起了解下頸椎輕度退行性變的治療方法。頸椎輕度退行性變的治療方法：... 2024-01-06
健康預防老花眼需常按摩
俗話說“四十七八，兩眼花花”，中老年人常說的“眼力差多了”、“眼神不濟了”都屬老花眼典型症狀。治療老花眼方法很多，下面就為你介紹其中的一種按摩療法，不妨試試。具體做法是在每天晚上臨睡前、早上起床後，坐在沙發或椅子上，全身放松，入靜3~5分鐘，将兩手掌相對搓熱，以溫度超過面部溫度為好，然後進行按摩。幹... 2024-01-06
健康被狗咬傷特别危險咋急救
狂犬病又稱恐水症，是由于被感染了狂犬病毒的狂犬或狂獸咬傷，其唾液中的病毒沾染傷口，侵入神經組織，經過10天—1年以上潛伏期而發病。臨床表現為極度興奮、恐水、咽肌痙攣、進行性癱瘓等，死亡率幾乎達100%。如能及早接種狂犬疫苗，可降低發病率和死亡率。狂犬病發病後可分三期，其症狀随其病情的發展... 2024-01-06
健康陰道側切傷口化膿怎麼辦
在順産的婦女之中，很多人都有過被側切的經曆。那是由于胎兒體積比較大，醫生害怕在生産過程中影響順利生産，或是造成産婦的陰道撕裂，就會采取側切一個口子的方法，來幫助生産。那麼，在生産之後，就會留下刀口，如果這個刀口護理不好化膿了怎麼辦呢？1、先用生理鹽水棉球或紗布将創面濕潤，再用生理鹽水棉球将創面洗幹淨... 2024-01-06
健康怎樣預防老年癡呆老年癡呆會出現哪些症...
老年癡呆是很多人可能面臨的一種疾病，對于中少年來說，這樣的疾病離我們還是很遙遠的。但是對于老年人來說，就是随時随地都可能發生。那老年人需要怎麼樣預防老年癡呆呢？相信這是很多老年人所關注的問題。今天小編就來告訴大家怎樣預防老年癡呆，同時也告訴大家老年癡呆症的前兆以及老年癡呆症的症狀。下面就讓我們來看看... 2024-01-06
健康中風如何進行家庭急救
中風如何進行家庭急救由于腦血管疾病大多起病急，發展快，病情重，且在家中發生居多，若搶救不及時或措施不當，病情很快惡化，危及生命。在此情況下，給予适當、及時的家庭現場急救，對提高治愈率、減少緻殘率、降低死亡率及提高預後生活質量至關重要。家庭急救措施1、發現病人突然發病後切忌慌亂緊張，應保持鎮靜，切勿為... 2024-01-06
健康大姨媽過了十天還沒來有哪些原因
男女發育的時間是不一樣的，一般來說，女孩子的發育要早一些，一般在十三歲左右的時候女孩開始來初潮，這時候小女孩在生理方面就已經長大成人了。從此以後，女性就開始每個月都會有幾天是處于月經期間。由于個人體質的差異，每個女性都會有一個周期，但是從大緻上看來都會是28天至30天左右。如果大姨媽過了十天還沒有來... 2024-01-06
健康什麼藥可以治療慢性腸炎
慢性腸炎是屬于慢性的疾病，不管是什麼類型的疾病都是會影響到患者的正常生活。所以一旦出現病症的時候需要及時的去醫院進行治療。疾病的病因還有症狀都是獨立存在的，每種疾病都是擁有着不同的症狀表現，這也是為了讓我們能夠分清楚自己是患有什麼類型的疾病。下面給大家推薦一些治療慢性腸炎的藥。慢性腸炎泛指腸道的慢性... 2024-01-06
健康警惕：常見的5種突發症狀
關節扭傷關節扭傷後，切忌立即搓揉按摩，也不要用熱毛巾敷。應該用冷水或冰塊冷敷１５分鐘，外擦松節油或塗三七粉、雲南白藥，或用活血、散淤、消腫的中草藥如蒲公英、馬齒苋搗爛外敷包紮。膽絞痛旅途中由于飲食不正常，可能會誘發膽囊炎與膽石症。發病後應迅速用熱水袋在患處熱敷，也可服用解痙鎮痛劑，或用食指壓迫刺激足... 2024-01-06
健康一起了解高血壓的急救方法
高血壓是一種常見的疾病，屬于慢性疾病中的一種，當高血壓患者出現血壓升高的情況時可增加心肌梗塞、心髒性猝死、腦出血或腦梗塞以及腎功能衰竭等惡性事件發生的危險。高血壓應該如何防護呢？如果突然出現高血壓急症且在家中發生，這時候該如何急救呢？如果家庭成員中有中老年高血壓病人，一般應配備聽診器、血壓表、常用降... 2024-01-06
健康男人強腎的實用按摩方法
腰部按摩操兩種做法一、兩手掌對搓至手心熱後，分别放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。二、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向内做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。腰為腎... 2024-01-06
健康貧血到底有什麼危害？
如今很多人為了苗條的身材而節食少吃，長期以往營養不良，很多人都出現貧血的症狀。雖然貧血症狀發生看起來并不嚴重，但貧血對健康的危害是比較大的，特别是對于女性來說，氣血很重要，嚴重貧血時還會發生急性腦缺血而暈倒。那麼貧血還有哪些危害呢？下面就和小編一起看看。貧血的危害1.一般表現：疲乏、易倦是貧血最常見... 2024-01-06
健康老年人頭暈頭痛是怎麼回事呢
老年人由于年紀比較大了，身體方面很容易遭受一些疾病的困擾，這是比較正常但是也是大家都很擔心的事情。有的老人目前總是被頭暈頭疼的症狀所折磨着，随着這種症狀的不斷持續，讓老人感到了一些擔憂。那麼，老年人頭暈頭痛是怎麼回事？對于這種情況，可能的原因可以有下面幾種。1、頭部病變引起的頭痛，分為顱内疾病引起的... 2024-01-06
健康盤點科學無法解釋的人類潛在秘密
其實每個人有很多的行為都是與生俱來的，比如說嬰兒剛出生就會哭;餓了就知道要吃東西;有感覺了就會激動心跳加快等等。但是這些常見的行為都是科學至今無法解釋的人類行為的，今天小編就為您介紹一下人類行為中的微笑和身體體毛的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。科學至今無法解釋的人類行為最近的有關的國外媒體報道，... 2024-01-06
健康做好九件日常小事讓醫生遠離我
冬季寒冷的天氣讓人隻想整天都不出門，可是呆在溫暖的室内一遇上室外寒冷的氣流就很容易引發感冒發燒等病症。那麼冬季養生我們應該從哪些日常小事做起呢？下面小編就帶大家一起來了解一些冬季養生的小常識。冬季養生做好日常9件事1、吃塊黑巧克力它不僅能補充抗氧化劑，英國倫敦大學的研究還顯示，其中所含的可可堿有止咳... 2024-01-06
健康牙龈出血方法有哪些
牙龈出血是很常見的事情，但是牙龈出血卻是不簡單的事情，很多人牙龈開始出血了，是因為牙齒不好，經常上火，導緻的，但是有些人卻不是因為這些原因，而是因為一些更嚴重的疾病，不管是什麼原因引起的牙龈出血現象，那麼我們都是需要及時做好治療的，及時的給自己的牙龈止血才是最好的，那麼牙龈出血止血的方法有哪些呢？牙... 2024-01-06
健康除口臭噴劑有用嗎
生活中很多人都被口臭這個尴尬的問題困擾，一旦被口臭糾纏之後，它會危害到你的身體健康、人際交往、以及你的工作等等，為了趕跑這個疾病，大家嘗試了多種方法祛除口臭，除口臭噴劑有用嗎？對于除口臭噴劑的使用，我們還是提倡治本，找出口臭的根源，才能夠治愈口臭問題。導緻嚴重口氣、口臭的原因大多是上火和腸胃疾病導緻... 2024-01-06
健康臉皮膚瘙癢是由什麼原因引起的？
很多人有皮膚瘙癢的困擾，現在有些人也有臉部皮膚瘙癢的困擾。臉部皮膚瘙癢往往會使臉部皮膚潮紅，有的嚴重的會有小疙瘩的出現，而且久久不能消除，這個很多愛美人士造成了巨大的煩惱。臉部皮膚瘙癢都是由于什麼原因造成的呢？隻有找到造成臉皮膚瘙癢的原因，才能夠對症下藥，還大家一個美麗的容顔。下面是小編為大家整理的... 2024-01-06
健康怎樣保護視力
我們從小就被告知“眼睛是我們心靈的窗戶”。而眼睛的确是我們重要的身體器官之一，我們每天能夠清晰地看清楚這個世界的美好事物，美好景觀等都需要用到眼睛。此外随着我國科學技術的發展，越來越多的電器，充斥着我們的生活，尤其是長期使用電腦對于我們眼睛的危害性是非常大的。那麼到底怎樣保護視力呢？其實我們的日常生... 2024-01-06
健康熱油燙傷如何處理
我們在生活中經常會出現一些意外，我們經常會在烹饪的時候會被熱油所燙傷，我們都知道被油燙傷是十分疼痛的，伴随着一陣陣的灼熱感，所以很多人在這個時候就會迫不及待的去沖冷水，這種方法是可行的，不過很多朋友也會用一些民間的偏方，那麼熱油燙傷如何處理呢？被油燙傷怎麼處理如果人體的皮膚被高溫的油燙傷的話，皮膚的... 2024-01-06
健康三種疾病最易被男人忽視
三種疾病最易被男人忽視三種疾病最易被男人忽視腕管綜合征腕管綜合征是由于從手臂通往手指的正中神經在腕部受壓所緻，腕部、手掌面、拇指、食指、中指出現麻、痛，或者伴有手動作不靈活、無力是發病的典型表現。正中神經所“指揮”的三個手指，拇指、食指、中指會首先産生疼痛和感覺麻木。腕管綜合... 2024-01-06
健康女白領的十五杯滋補茶
薄荷甘草茶有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。Tips：鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10餘分鐘後，濾去渣滓，加白糖适量，調勻飲服。菊花茶菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用；對眼睛勞損、頭痛、高... 2024-01-06
健康女人如何正确的清理私處
女人如何正确的清理私處教你清洗陰道呵護你的健康首先你需要知道的是：為了将不正常的分泌物同正常的分泌物區分開來，應該知道随着月經周期的變化，會有正常的分泌物出現。适當清洗外陰，如非必要不要沖洗陰道，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道内的生态平衡，不讓外界的病原體進入陰道。如何清潔你的陰道？備好自己的... 2024-01-06
健康火災自救方法有哪些
據公安消防專家稱，火場中找到的屍體很多并不是被火燒死，而是因吸入過量濃煙窒息緻死的。這主要是因為社會消防教育跟不上，群衆消防自救知識甚少，不知道在火災中如何逃生有關。為避免悲劇發生，在這裡綜合了幾種逃生自救的常識，僅供參考：冷靜報警發生火災，報警和救火要同時進行。如果住宅内發生燃氣洩漏，應立即關閉燃... 2024-01-06
健康腸胃不好的人該如何調理
腸胃不好的人該如何調理第一、多攝取膳食纖維人體每天攝取20~25克膳食纖維可以降低食道癌、胃癌的風險，其可以清掃腸道，調整腸道菌群環境，有效的緩解便秘。蔬菜、水果中含有水溶性纖維較多;五谷雜糧等食物中含有的非水溶性纖維較多，可以刺激腸壁的蠕動，縮短食物在大腸中滞留的時間，減少有害物質的吸收。第二、補... 2024-01-06
健康月經前幾天是安全期呢
月經是女性重要的生理特性，有人會說前七後八是安全期，也就是說在月經的前七天和月經後的八天就是安全期，這個時間段是不容易懷孕的，然而這到底科學不科學呢，下面我們就一起來學習一下月經前幾天是安全期？要計算安全期首先要知道什麼是排卵期。排卵期是在下次月經來潮向前推14天，排卵期前後3天是真正的可受孕期。但... 2024-01-06

tft每日頭條

> 健康

> 能讓老年人胃口變好的小妙招

能讓老年人胃口變好的小妙招

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注