很多的寶寶都有便秘的情況，原因很簡單，肯定是飲食不當引起的。那麼，寶寶便秘怎麼辦呢？寶寶便秘吃什麼好呢？帶着這些疑問，跟着小編到問中看看，治療寶寶便秘的食療方有哪些吧！

　　家長們要清楚孩子便秘的原因，積極地進行治療。症狀才會緩解，那麼，寶寶便秘怎麼辦？

　　一、矯正不良的飲食習慣，做到均衡膳食

　　寶寶便秘往往是由于飲食習慣不好，沒有攝入全面的營養物質造成的，所以應該讓寶寶做到均衡飲食，多吃一些含有豐富纖維素的食物，使得食物不要過分的精細。

　　采用牛奶喂養的孩子可以适當的增加蜂蜜以及果汁，使得腸道内的發酵作用增加，有利于大便的排出;還可以喂一些米湯、菜汁、果汁等刺激腸胃的蠕動，稍微大點的孩子還可以菜泥、果泥以及粗纖維的食物泥，再大點的寶寶可以吃一些粗糧，多吃一些蔬菜以及水果等食物。

　　二、培養定時排便的習慣

　　寶寶的排便習慣是家長逐步培養起來的，可以讓寶寶定時坐便盆，這樣就能夠逐步培養起寶寶定時排便的好習慣。較大的寶寶可以通過遊戲讓孩子學會定時排便。

　　三、采用食療方法解決便秘

　　對于便秘的寶寶，可以采取用紅棗熬湯取汁液喂寶寶，效果好并且沒有毒副作用，可以很好的解決小兒的便秘。也可以采取在喂養小兒的牛奶中加入一些自己榨的果汁來緩解小兒便秘，因為果汁中含有大量的植物纖維，可以促進胃腸蠕動，對于治療小兒便秘有很好的效果。

　　四、可以采取适當的藥物治療

　　因為寶寶的腸胃比較嬌嫩，所以使用藥物治療的時候一定要當心，可以用一些性質溫和的中成藥，還可以采用一些微生物制劑，同時要積極治療造成小兒便秘的疾病，比如肛周炎、先天性巨結腸等，還可以給寶寶按摩一下，讓寶寶的腸胃蠕動的快一點，可以緩解便秘。

　　寶寶便秘吃什麼好

　　酥蜜粥

　　材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

　　做法：将大米淘淨，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。

　　營養：可補益氣血，潤腸通便。适用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便幹結難解。

　　黃芪芝麻糊

　　材料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

　　做法：黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續3-5天。

　　營養：可益氣養血，潤腸通便。适用于氣虛便秘、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。

　　銀菊粥

　　材料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。

　　做法：将金銀花、杭菊花擇淨，水煎取汁，納入淘淨的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。

　　營養：可養血潤燥。适用于熱結便秘。

　　芝麻杏仁糊

　　材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖适量。

　　做法：将前三味浸水後磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續5天。

　　營養：可養血潤燥。适用于血虛便秘。

　　柏仁芝麻粥

　　材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。

　　做法：将芝麻炒香研末備用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續3-5天。

　　營養：可養陰潤腸通便。适用于腸燥便秘。

　　首烏百合粥

　　材料：首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖适量，紅花3克。

　　做法：将首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時調入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續2~3個療程。

　　營養：可益氣養陰。适用于心悸、口幹少津、津虧腸燥便秘等。

　　豬肺粥

　　材料：豬肺100克，大米50克，調味品适量。

　　做法：将豬肺洗淨，加清水适量煮至豬肺七成熟時，取出切丁，将大米淘淨，加豬肺湯、豬肺丁及清水适量煮粥，待熟後，調入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑。

　　營養：可健肺補肺。适用于脾肺虧虛所緻的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。

　　嬰兒便秘的原因

　　生活環境不穩定

　　孩子生活不規律，如經常換生活環境生活不穩定。

　　生活習慣沒養好

　　孩子沒有養成良好的按時排便習慣，難以形成或者不能形成良好的排便條件反射而引起便秘。

　　藥物原因

　　長時間使用瀉藥、補鐵藥、抗驚厥藥、利尿藥、抗膽堿能藥、抗酸藥物，使腸蠕動減少而緻便秘。

　　疾病原因

　　一些疾病造成腸壁肌肉乏力，功能失常造成便秘，如佝偻病、呆小症、皮肌炎、先天性肌無力等。交感功能失調也會造成腹部肌肉無力或者麻痹而造成便秘。

　　生理異常

　　一些孩子先天性生理異常，如巨結腸、肛門裂、脊柱裂、肛門或直腸狹窄、腫瘤都可以引起便秘。

　　心理因素

　　突然環境或生活習慣改變、受到意外精神刺激、或去陌生的地方、初去幼兒園、換保姆或看護人等産生的緊張焦慮等等都可以造成便秘。

　　接下來，就來看看嬰兒便秘吃什麼好吧。

　　嬰兒便秘吃什麼

　　菜汁湯

　　鮮菠菜或白菜适量，煮湯飲用。

　　蘿蔔汁

　　紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖适量，共煮2—3分鐘，溫服。

　　番瀉雞蛋湯

　　番瀉葉5—10克，雞蛋1個，菠菜少許。将雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。

　　韭菜汁

　　韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

　　結語：寶寶便秘讓媽媽們焦急不已，恨不得自己替孩子受罪。以上是小編總結的有關寶寶便秘怎麼辦以及治療寶寶便秘的食療方法，希望小編的推薦能夠幫助到便秘的寶寶們！媽媽們，你們都學會了嗎？

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