夏天已經在火辣的太陽和揮汗如雨的日常中正式拉開序幕，想要在這個炎夏中度過的舒适一些，必不可少的就是空調、西瓜、冰淇淩了，尤其是冰淇淩，冰冰涼涼奶香十足，不僅僅小朋友愛吃，大人也是異常喜愛的。

而在這個炎熱的夏季，想必最怕熱的就是孕，因為體内新陳代謝速度快，更是比常人要更加燥熱一些，對于冰淇淩這個解暑神器自然也是十分青睐，可是好多人說孕婦不能吃冰淇淩，因為過涼的食物會引起宮縮，也有人說少吃一點沒事，到底能不能吃呢？把這幾個問題搞清楚答案自然就出來了。

我們先來看看孕婦吃太多過量的食物會有哪些危害：

孕婦吃太多過涼的食物，使得食物進入體内後引起血管收縮，進而影響胎盤的血液供應，對胎兒的成長發育會造成一定影響。

懷孕後，女性的身體會發生一系列明顯的變化，不僅僅表現在身材上，就連腸胃功能也出現了一定程度的弱化，而這個時候如果吃了太多涼性食物，導緻胃腸血管受到寒冷刺激突然性的收縮，減少胃液的分泌，從而影響消化功能，孕婦會出現腹痛腹瀉症狀。

而有研究表明胎兒對寒冷的刺激比較敏感，如果孕婦貪嘴吃了太多的涼食刺激到胎兒，使得胎兒出現躁動，嚴重會引起宮縮、甚至是早産的情況發生。

冰淇淩之所以惹得大家喜愛是因為它甜膩冰涼的口感，除了寒涼對孕婦和胎兒會造成影響外，它的“甜”也非常的不友好，冰淇淩屬于高糖分的食物，過量貪吃容易使孕婦的血糖升高，進一步加重了妊娠期糖尿病的發生概率！影響胎兒的正常發育，加重了畸形的概率，給分娩也帶來了極大的風險。

大概很多人會有這樣的發現，那就是有時吃了冷飲過後嗓子會特别不舒服，并且會因為寒涼的刺激而咳嗽。對于孕婦來說就更加嚴重了，懷孕後，孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜充血并且伴随着水中的狀态，如果在這個時候大量的吃涼食，使得血管受到刺激陡然收縮，局部血流減少，相關咽喉部位的抗病力也随之下降，而咽喉、鼻腔、氣管随之會受到細菌的侵襲，輕者使孕媽出現咽痛、咳嗽、頭痛等症狀，重者可能會引起上呼吸道感染或者導緻扁桃體炎。

看完這五個危害性，想必許多孕媽對于能不能吃冰淇淩這件事都有了自己的判斷，但是我們說凡事都不能講絕對，也有專家表示孕婦吃冰淇淋所造成的不良影響并沒有嚴重到立竿見影的程度，對胎兒沒有沒有即刻性的影響，隻限于吃的太多太急才會産生不良後果，所以明白了冰淇淩為五種危害情況後，更要明白這五種情況的發生條件是什麼。

其實很多人都有一個誤區，認為幾口冰激淩下肚，我們的體溫就會瞬間下降，全然忘了我們是恒溫動物，不會因為幾口冰激淩就造成提問的驟降，當然，前提是你不能大口的去吞，這樣誰也受不了，孕婦想要吃冰激淩隻要小口吃，用口腔的溫度将其融化變暖後在咽下去，這樣就不會使得腸胃和胎兒受到嚴重的含量刺激了。

當然，用這種方式來吃冰淇淋也并非是給孕媽們開了一張通行證，因為冰淇淩的含糖量問題是不容忽視的，尤其是懷孕後一些孕婦的血糖也會較平時有所上升，如果再頻繁的吃冰淇淩那血糖更是會随之飙升了。

所以冰淇淩可以作為解饞少吃一點，千萬不能吃的太急太多，而且在吃冰淇淩的時候也要注意一些事項，那就是不要在飯前吃冰淇淩，因為冰淇淩甜膩的口感會霸占孕婦的味蕾，從而減少對其他食物的欲望，如果隻吃一根冰淇淩又會刺激腸胃反酸，造成不适症狀。

選擇冰淇淩的時候盡量選低糖低脂的，這樣帶給身體的負擔也會小一些，同時也要嚴格查看配料表，因為一些冰淇淩成分當中含有咖啡因，孕婦一定要避免這類成分的産品。

如果腸胃功能實在虛弱，就要克制自己的欲望了，盡量不要去吃冰涼的食物，以免加重腸胃負擔，給胎寶也帶來一定的負面影響，可以喝一些消暑湯吃一些瓜果來解暑熱。

懷孕之後，孕媽面對肚子裡面的小生命以及自身體質的變化，在很多事情上都要保持克制，這是為了胎兒以及自身的健康着想，千萬不要任性妄為 ，尤其是夏天燥熱，早面寒涼食物時一定點到為止，謹慎食用。

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