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寶寶消化不好能吃什麼水果

母嬰更新时间:2025-02-08 06:44:58

寶寶由于年紀太小，消化系統和神經系統發育都不完善，生活中很容易出現消化不良的情況。媽媽們如果不及時調理飲食，寶寶就難免生病遭罪，下面的幾種水果對于緩解寶寶消化不良很有幫助。

寶寶消化不好能吃什麼水果（媽媽們可以多吃這些水果）1

1、山楂

山楂對于孩子、老年人、消化不良者尤為适合。山楂含有大量的維生素C和各種酸性物質，以山楂片為例：山楂片中含有多種維生素，酒石酸、檸檬酸、山楂酸等，還含有黃酮類、内酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、鐵等礦物質，其中的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

對于寶寶來說食用山楂一定要有所節制，過多食用山楂對于寶寶牙齒生長不利。寶寶過多食用山楂片，其中的糖分會讓寶寶沒有饑餓感，會造成寶寶營養不良影響飲食。

寶寶消化不好能吃什麼水果（媽媽們可以多吃這些水果）2

2、猕猴桃

猕猴桃的營養豐富，含有豐富的維生素C、維生素A、蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂、鈉、鉀和膳食纖維以及胡蘿蔔素。猕猴桃味甘酸，具有潤中理氣，生津潤燥，解熱止渴，利尿通淋的作用。可以促進胃腸道的蠕動，從而促進食物的消化和吸收，對于緩解寶寶的消化不良很有幫助！

寶寶消化不好能吃什麼水果（媽媽們可以多吃這些水果）3

3、蘋果

蘋果的營養不僅全面并且易于被人體消化吸收常适于嬰幼兒、老年人和病人食用。蘋果中含有葡萄糖、果糖、蛋白質、脂肪、維生素C、維生素A、維生素E、磷、鈣、鋅及蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和鉀、鈉等。如果寶寶太小的話可以吃蘋果泥，能夠幫助寶寶止瀉通便，其中果膠還能夠吸收胃腸道的毒素。對于寶寶消化不良、腹部脹痛都有很好的療效！

寶寶消化不好能吃什麼水果（媽媽們可以多吃這些水果）4

4、木瓜

木瓜富含15種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等，其維生素C的含量是蘋果的40多倍。其中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解為脂肪酸，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于寶寶對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。但寶寶吃木瓜容易引起寶寶過敏，不要過量食用，如果沒有過敏反應以後再繼續食用。

寶寶消化不好能吃什麼水果（媽媽們可以多吃這些水果）5

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