現在對于血型的研究是非常多的，有些人說自己是O型血的人，所以總是會招惹蚊子，有的人說自己是AB型血的人，所以每天都過的非常開心等等，這類關于血型的說法是非常多的。那麼血型到底是如何來的呢？是不是先出現一種，然後演變為其他的呢？常見的血型有哪幾種呢？下面就由小編給大家介紹下吧。

　　血型是由進化決定的

　　血型是科學家研究的重點，很多的科學家希望能夠通過對血型的研究最後得到更多的很身體有關的秘密。進過逐步的研究發現，對于血型的形成又有了别的看法：

　　我們的4種血型———O型、A型、B型和AB型———并不是在所有的人身上同時出現，而是由于不斷進化和人們在不同氣候地區定居下來後逐漸形成。在寒冷的年代，由于草原上可供吃用的東西匮乏，遊牧部落不得不去适應新地形所能提供的新食物。由于新的飲食結構出現，人的消化系統和免疫系統也會随之有所變化，緊接着血型也會有所變化。

　　O型血的曆史最為悠久

　　它大約出現于公元前6萬至4萬年之間，當時的尼安德特人吃的是簡單的飯食：野草、昆蟲和從樹上掉下來猛獸吃剩下的果實。而4萬年前出現了克魯馬依人，他們以狩獵為生。在獵光了所有的大野獸後，他們從非洲向歐洲和亞洲轉移。

　　A型血出現在公元前2.5萬年至1.5萬年之間

　　這時候，我們的祖先從以果實為主要的食物逐漸變成吃雜食了。随着時間一步一步的推移，農耕成為現在歐洲土地上的人重要的生産方式，野禽野獸也開始接受訓練了，這時候飲食結構也發生了很大的變化。現在很多的A型血的人都是住在西歐和日本國家的。

　　B型血出現在約公元前1.5萬年至新紀元之間

　　當時東非的一部分人被迫從熱帶稀樹幹草原遷徙到寒冷而貧瘠的喜馬拉雅山一帶。氣候的變化便成了催生B型血的主要因素。這種血型一開始出現在蒙古人種身上，随着他們後來不斷向歐洲大陸遷徙，結果今天有很多東歐人都是這個血型。

　　人體的4種血型中最後出現的為AB型

　　它的出現還不到1000年的時間，是“攜帶”A型血的印歐語民族和“攜帶”B型血的蒙古人混雜在一起後的産物。AB血型的人繼承了耐病的能力，他們的免疫系統更能抵抗細菌，但他們易患惡性腫瘤。

　　科學家估計很快會出現第5種血型

　　完全有可能出現一種新血型，比如說C型。隻有這種有新血型的人才能在人口過于稠密、自然資源所剩無幾的嚴重污染世界上生存下來，因為這時原先那4種血型，也就是說，有好幾十億甚至上百億的人将抵擋不住這種日益加劇的生态災難，他們會很快消失。

　　血型與健康

　　世界上很多的研究人家一直專注于血型和健康的研究，經過一系列的研究他們又得出了以下的結論。

　　1.AB型：記性差，易得心髒病

　　美國佛蒙特大學血液學教授瑪麗·庫什曼博士研究發現，AB型血的人發生記憶、語言和注意力問題的幾率比其他人群高出82%。美國哈佛大學公共衛生學院2012年研究發現，非O型血的人患心血管病的風險更高，AB型人患心血管病的風險最高，比O型人高出23%。

　　2.O型：胰腺癌風險低

　　美國耶魯大學的一項研究發現，O型人罹患胰腺癌的風險相對較低。科學家研究發現，O型人的紅細胞表面沒有A、B兩種血型人群攜帶的兩種特異性抗原，因此罹患胰腺癌的風險相對更低。

　　3.A型：更容易焦慮

　　研究發現，A型人體内的皮質醇(一種與壓力有關的激素)水平更高，因此更易焦慮，一旦有了煩惱，需要更長時間擺脫，不妨多進行太極、瑜伽之類的運動，要比跑步和舉重的減壓效果更好。研究還發現，AB型人進行各種鍛煉都能增強免疫力。美國自然療法專家金格·納什博士表示，O型人無法快速清除體内的皮質醇，因此産生壓力的速度慢，排解壓力的速度也慢。

　　4.B型：腸道有益菌最多

　　研究發現，B型人腸道有益菌菌株數是A型人和O型人的5萬倍。美國自然療法專家彼得·德戴蒙博士表示，越來越多的研究顯示，改變消化道微生物含量可緩解或治療2型糖尿病和肥胖症等代謝疾病。血型和内分泌狀況對消化道整體健康發揮着舉足輕重的影響。

　　透過血型來看看你的健康

　　血型與人體健康的關系，是人們一直關心的問題。很多人認為血型隻有在輸血時，才與健康有關系，殊不知，它與人的體質、氣質都有密切關系。

　　據統計發現，A血型的人患胃癌的發病率要比其他血型高，且易患其他癌症和肝病，免疫功能一般比其他血型的人差。B血型的人則易患白血病、齲齒等病。O血型的人易患十二脂腸潰瘍、腎炎，但O血型的人患病程度一般比其他血型的人輕，因而O血型的人中，長壽者一般比其他血型人多見。AB血型的人易患宮頸癌、心肌梗塞、氣喘等。

　　由此可見，血型與健康有一定的關系，對某些疾病的發生也起一定作用。

　　A型血：提高免疫力注意保暖

　　健康優勢：身體比較靈巧，忍耐能力很強，所以平時不會經常受到疾病困擾，亞健康幾率也會降低。

　　健康劣勢

　　1.血液黏稠度在各種血型中，最容易升高。(健康隐患：腦梗塞)

　　2.血小闆黏附率明顯高出正常對照組。(健康隐患：偏頭痛)

　　3.末梢血管調節功能差，對冷刺激比較敏感。(健康隐患：凍瘡)

　　4.消化系統功能不強，胃酸含量低，比較缺少消化酶。(健康隐患：消化系統疾病)

　　為健康加分策略

　　提高免疫力A型血人的免疫力相對于其他血型的人來說比較弱，尤其在秋冬季，提高免疫力對于A型血人的健康至關重要。

　　注意保暖一般來說，在環境氣溫低于10℃時，末梢小血管才開始收縮，而A型血的人在氣溫12℃時，末梢小血管就開始收縮。所以，進入冬季應注意保暖。

　　多吃素食A型血的人對植物性食物的代謝能力高，而對于動物性食物代謝就比較慢，所以多吃素食，減少肉食的攝入量，才能真正地增強免疫系統功能。

　　B型血：調理慢性疲勞綜合征

　　健康優勢：B型血的人具有強大的消化功能和适應能力，各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，無論是食用動物性食物，還是植物性食物，新陳代謝的速度都很快，效率也很高。

　　健康劣勢

　　1.長期處在壓力中，健康最容易亮起紅燈。(健康隐患：慢性疲勞綜合征)

　　2.對流行性感冒病毒防衛能力最差。(健康隐患：流行性感冒)

　　3.消化道容易受到細菌感染。(健康隐患：腹瀉、痢疾)

　　4.新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。(健康隐患：肥胖)

　　為健康加分策略

　　甘草酸棗飲中草藥對B型血的人尤為重要，其中，以甘草為最佳，增強自身免疫系統的功能，有抗病毒的作用。

　　不妨嘗試一下甘草酸棗飲：甘草、茯苓、酸棗、白糖放入鍋中，加适量水，用大火煮沸後改用小火煮30到40分鐘，離火後浸泡半天;将酸棗撈出，瀝幹汁液，晾曬1天。曬至7成幹時，将鍋中剩餘的汁液分2到3次噴灑在酸棗表面，攪勻後即可食用。

　　打太極拳B型血的人最适合做中等強度的運動，在運動中既可消除壓力的影響，又可以增強人體的各種生理機能。如打太極拳是B型血人不錯的選擇。

　　多吃羊肉B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質，比如，羊肉和兔肉對B型血的人是非常有好處的，它可以增強免疫系統功能。不僅如此，适當補充含鎂的食物，比如松子、榛子、龍眼，都可以增強免疫系統功能。

　　O型血：補充營養多吃瘦肉

　　健康優勢：O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。一項調查結果顯示，雖然在日常生活中，O型血的人“小病不斷”，但是，在各種血型中，其平均壽命明顯較長。

　　健康劣勢

　　1.血液比較稀，不利于血液的凝固。(健康隐患：甲狀腺功能不穩定)

　　2.胰島素含量較其他血型來講偏低。(健康隐患：糖尿病)

　　3.體内的胃酸含量較高。(健康隐患：胃酸)

　　4.腎上腺素含量高，在高壓狀态下健康令人堪憂。(健康隐患：亞健康)

　　為健康加分策略

　　多吃瘦肉O型血的人吸收能力很強，特别是高蛋白食物，比如肉類食物，其養分能在體内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉類食物一定以瘦肉為主，少吃肥肉，以防止發胖。

　　保持睡眠規律O型血的人都屬于“養精蓄銳”型，所以睡眠規律對于他們來說非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率。堅持在晚上11點前入睡，可以讓每一天都有充沛的體力。

　　AB型血：調整消化功能控制體重

　　健康優勢：AB型血是地球上最晚出現的血型，但人數在不斷增加着，由此可見AB型血的人适應能力很強。而且，它同時含有A型和B型兩種抗原，在某種程度上講，擁有A型血和B型血的雙重優點。

　　健康劣勢

　　1.胃酸的含量比較低，影響對營養物質的消化吸收。(健康隐患：消化不良)

　　2.外界環境中的細菌易随吸氣進入呼吸道及肺部。(健康隐患：呼吸系統疾病)

　　3.膽固醇含量相對較高，血脂也容易升高。(健康隐患：心髒病)

　　4.對植物性食物代謝較好，對動物性食物代謝較差，容易形成脂肪堆積。(健康隐患：肥胖)

　　為健康加分策略

　　控制體重降低體内膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題。

　　遠離煙酒在平日的生活中，煙、酒對于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要嚴格控制。

　　不宜吃過敏性食物在所有血型中，AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高，所以一切過敏性食物都要謹慎食用，比如魚、蝦、巧克力、羊肉等，以避免過敏性疾病的發生。

　　結語：常見的血型有四種，其中O型血是最早出現的，随後就出現了下面幾種。研究人員還發現，血型和我們的健康也是息息相關的，不同血型的人性格以及身體情況都是不一樣的，大家不妨認真的再閱讀下本文，保證你受益匪淺。

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