很多孩子在發育期的時候胸部發育得不好，那麼後期就會出現自卑的心理，剛開始的時候還覺得沒有什麼，但是如果長大了，胸部還是沒有發育得好的話，那麼自卑的心理就悠然而上了，面對胸部發育不良的現象很多人想方設法的去找一些方法來改善，但是就是沒有什麼改善的效果，那麼到底該如有來促進胸部發育不良的現象效果才好呢？
如果你胸部發育緩慢，就快來對照一下吧，看看你屬于下面的哪一種體質。及時調養和治療還能補救先天的不足哦。
脾虛型：面色萎黃，以鼻及唇周圍黃色明顯，唇色淡，舌質淡胖，舌邊緣有齒痕，脈虛緩，可合并白帶過多，月經失調，腰酸，經期排便次數增多或水樣便，平時腹脹，胃口不好，精神倦怠等。
治療方案：發達的胸部肌肉是支托乳房的基礎，因此首先要鍛煉胸壁的肌肉。鍛煉的方法有：做擴胸運動、俯卧撐、仰卧上舉啞鈴等上肢的運動，鍛煉胸肌以間接地刺激乳房發育。
腎陽虛型：體胖而皮膚松，面色白少光澤，懶于行動，易患感冒，唇色及指甲不紅潤，舌胖色淡，舌苔薄膩而潤，月經後期量少、色淡，平時白帶清稀量多，易腰酸、怕冷。
治療方案：通過局部按摩直接刺激乳房的發育。主要采用對乳房的各個方向的按摩，如：一隻手輕握對側乳房，按一定規律分别向上、下、左、右四個方向直推20次～50次;再按順時針及逆時針的方向輕輕揉壓乳房各20次～30次;雙手托住乳房向外推托，每側各20次～50次。每天堅持按照這個程序來按摩乳房對青春期乳房的發育肯定會起到積極的作用。
腎陰虛型：體型瘦弱，面色白而幹燥，唇色鮮紅，掌心熱，舌紅，舌體瘦薄，脈細數，易合并有頭暈目眩，咽幹潮熱，眠差，月經先期量少或先期量多。
當胸部發育不良的時候就可以選擇中醫的方法來對症的治療，讓胸部發育得更好，當促進胸部發育的時候必須要重視合理的運用一些食物，因為很多食物對胸部發育有很多好處，促進胸部發育的時候必須要加強身體的維生素，也可以多吃些木瓜，還可以吃一些肉類食物，讓胸部有脂肪，那麼才會挺拔。
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