■屏幕臉

　　典型症狀：皮膚粗糙、眼神木讷

　　長時間面對電腦，導緻臉色發白、皮膚幹燥，嚴重的還有痤瘡等，一些人還會出現面無表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。這些綜合起來的症狀就是——屏幕臉。

　　職場人群，每天面對電腦時間長達8~12小時。電腦顯示屏會發出電磁輻射，加上與人的交流越來越少，容易造成面部表情淡漠，眼光呆滞、神情木讷，缺乏笑容，這些也是屏幕臉的一種表現。

　　■耳機耳

　　典型症狀：聽力下降、頭昏頭疼

　　因長時間佩戴耳機導緻的聽力下降，耳鳴，耳朵脹痛，頭昏頭疼等症狀，被專家們形象地稱為——耳機耳。

　　都市人，花在路上的時間都比較長，走路、乘車時戴耳機聽音樂、玩遊戲成了主要消遣方式。然而，在這美妙的旋律背後，卻隐藏着無形殺手。

　　人戴上耳機後，外耳幾乎處于閉塞狀态。高音量的音頻聲壓直接進入耳内，對耳膜聽覺神經的刺激比較大。持續生活在80分貝以上的噪音之下，會出現記憶力減退、認知能力下降等情況，重則導緻失聰。

　　■鼠标手

　　典型症狀：手指麻木、疼痛無力

　　長時間或不當使用鼠标，手部肌肉長期處于疲勞狀态，導緻手、腕、肘等關節，甚至肩關節而産生一系列病理變化及臨床症狀，這種病理變化或臨床症候群俗稱鼠标手。

　　我們在使用鼠标的時候，手指會不斷地做着重複的動作，手部肌肉、關節韌帶因此長期處于疲勞狀态，過度活動會造成骨關節的過度磨損、軟組織或者滑膜組織的水腫，甚至一些神經的壓迫。

　　■焦躁心

　　典型症狀：莫名焦慮、易發火

　　充滿了過度的、長久的、模糊的焦慮和擔心，卻沒有一個明确的原因，快速的生活節奏讓現代人的内心變得越來越焦躁。

　　現代人普遍心理承受能力相對較差，每個人都希望成功，但不少人在追求成功的路上似乎有些過于急迫了。

　　■玻璃胃

　　典型症狀：常常胃疼、胃脹等

　　吃髒點就胃疼，吃油點就胃脹，不到40就得胃癌，現代人的胃越來越脆弱了，成了“玻璃胃”，不堪一擊。造成現代人“玻璃胃”的主要原因是我們不按時飲食和不合理飲食。

　　胃是有正常的生理節律的，吃完飯要排空，隔一段時間要再進食。但受工作時間和環境影響，吃飯時間不規律成了現代人的生活常态。長久吃飯沒有規律，就會把整個節奏打亂。

　　■憋尿膀胱

　　典型症狀：排尿困難、膀胱發炎

　　長期憋尿不利健康，因為各種原因不能及時排尿，不得不憋尿或養成了憋尿的不良習慣者，被認為擁有一個“憋尿膀胱”。

　　正常的排尿是健康的一個很重要的環節，因為尿不能正常排空，膀胱、輸尿管、腎髒的功能都會受到影響，特别是長期憋尿會引起膀胱功能的改變。

　　經常憋尿的話，不僅容易造成排尿困難，還可能誘發膀胱炎。對于男性，長期憋尿會加重尿液向前列腺的反流，會誘發前列腺炎。女性會引起包括尿路功能、膀胱等的病變。

　　■沙發臀

　　典型症狀：臀部扁平、脊椎受損

　　隻要在家，就喜歡一屁股坐在沙發上，一窩就是好幾個小時。臀不離沙發，成了名副其實的“沙發臀”。

　　沙發大多比較柔軟，長時間坐沙發，不僅會讓我們的臀部變扁平，肌肉變松弛，脊柱和腰椎還容易受損。整個臀部陷入沙發中，血液循環不暢，還有可能導緻男性前列腺疾病。

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