人們總在追求白天的精力十足，而忽略了夜晚的睡眠休憩。你知道嗎，睡眠上不講究，帶着一些東西一起入眠，危害可不止是失眠那麼簡單。>>>女人睡覺時身上千萬别戴它
先來幾個常見的：
帶手機
手機有輻射，這一點是肯定的。不過有些學術研究稱手機這丁點的輻射危害不了人體，但也有人說長時間伴着手機入眠容易造成大腦損傷，容易增加患上老年癡呆的風險。
即使你不怕手機輻射，也最好别帶着手機睡覺，因為你會控制不住自己的手，玩着玩着大半夜就過去了。睡眠不足的危害還需要小編進一步科普嗎？
如今還有多少人能抵擋得住手機的誘惑，睡前不碰手機的？舉個手讓小編瞧瞧。除非你沒手機！
帶妝
這就不用多講了吧？帶妝睡覺的危害是個女的都知道。不及時把臉上的化學物質洗掉再睡，不出半年，你就會發現自己的毛孔都變成“毛洞”了，粉刺、痘痘啥的也都冒出來了。
帶胸罩
這也是一些“懶女人”最容易犯的錯，穿着胸罩入睡。乳房都被胸罩勒一整天了，你還不讓它喘口氣，睡覺還穿着，還真不怕乳房生病啊？研究表明，長期穿着胸罩入睡的女性患上乳腺癌的風險更高。
再來幾個不常見但危害挺大的：
帶假牙
人在睡眠狀态，難免會不由自主地做點夢或者磨磨牙，這時候帶假牙入睡可就危險了！萬一假牙上的鐵鈎不慎掉下來，輕則隻是刮破口腔，重則會被吞進肚子裡，最糟糕的是它還可能劃破食道，威脅生命。睡覺前千萬要記得把假牙給摘下了呀。
帶劣勢的熒光飾物
有些人喜歡佩戴熒光的手表、手镯啥的，甚至連睡覺都不肯摘下來。要知道熒光它并不是真正的“光”，而是化合物，隻是這種化合物有吸收光輻射的能力罷了。
你要是買優質的熒光手表也就算了，危害并不大。但是優質的熒光手表價格極其高，一般人還真不願意把錢浪費在這上面。
但是劣質的熒光産品大多是以放射性物質為主要原料制成的，尤其是那些劣質的熒光棒、熒光手镯等。這些物質所釋放出來的輻射非常大，緻癌率也很高。為了健康，這些亮閃閃的東西還是放遠點吧。
别讓以上這些東西伴着你一起“睡覺”，中招的朋友趕緊改正還來得及。
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