tft每日頭條

 > 健康

 > 心肌缺血要注意什麼

心肌缺血要注意什麼

健康 更新时间:2024-06-30 05:22:41

  現在我們的生活水平是越來越好,但是心肌缺血這種疾病的發病率越來越高,往往很多人在生活中并沒有加以注意,比如說飲食極其的不合理,或者是本身有高血脂,高血壓現象,沒有注意好調理身體,久而久之就容易導緻心肌缺血這種疾病。心肌缺血對我們身體危害很大,患病過後在生活中一定要加以注意。

  飲食清淡。夏季人的消化道功能減退,食欲下降,飲食宜清淡,多吃一些新鮮蔬菜,水果,黑木耳,豆制品等,可适當吃一些瘦肉、魚類,盡量少吃過于油膩或高脂肪食物。飯菜不宜過鹹,食鹽過多會使血壓升高。輕松的保健晨操對心肌缺血的調理總是有益的,但在起床後,不要馬上胡亂地增加身體負擔,尤其不要跑步。

  戒煙酒。香煙中的尼古丁可使血液中的纖維蛋白原增多,導緻血液黏稠,增加心肌缺血的發病率。過多的乙醇可使心髒耗氧量增多,加重心髒負擔。合理飲食,少食多餐,少吃富含膽固醇的食物(蛋黃、奶油、肥肉、動物内髒)和糖,多吃新鮮蔬菜和水果。心情舒暢,心境平和。當人過分激動時,可使血壓上升,心肌收縮增強,加重心肌缺血、缺氧。忌缺氧。居室要經常通風換氣,如長期供氧不足、冠心病患者易出現胸悶等症狀,會加重動脈硬化程度。

  要注意的是,心肌缺血患者所吃的飲食必須是低鹽的,在生活當中可以多吃紅薯或者是西紅柿,另外還可以多吃胡蘿蔔或者是其他蔬菜,這些蔬菜固醇以及脂肪含量極低,并且經常吃有利于提高身體抵抗能力,還能夠補充豐富的維生素。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved