性格不僅決定人的人際關系，它還能決定人的壽命！好的性格的人壽命比性格暴躁、郁郁寡歡的人要長的多哦，下面我們就來看一下有哪些短命性格吧，想要長壽如何通過飲食改變性格呢？天秤座性格、雙魚座性格、巨蟹座性格又和健康有什麼關系呢？

　　驚 6種讓你死翹翹的短命性格

　　每個人都希望自己能頤享天年，長命百歲。壽命的長短除了跟日常生活方式、飲食、所處的環境有關，還受性格的影響。平和積極的心态是長壽的基礎，易怒易躁、焦慮不安、郁郁寡歡這些都容易讓人短命。快跟小編一起看看吧。

　　具有情緒穩定、個性活潑積極等人格特質的人，比起消極的人，壽命會較長。人格特質與壽命長短具有決定性的關系，長壽的人擁有的人格特性包括情緒穩定、生活有條理與節制、處事認真、足智多謀，并且人生态度積極正面。相反的，較短命的人則是容易生氣、情緒不穩、焦躁、憂郁等。具有喜好與他人計較、缺乏耐心、個性急躁等性格特質的人，比起其他型性格的人，身體健康受到的影響，較容易心髒病發作。

　　如果發覺自己傾向這類性格，可以尋找外力改善生活方式，如發掘新嗜好，培養散步、打太極拳、或瑜珈等運動習慣。

　　1、脾氣暴躁型

　　每次發脾氣都會讓心髒的磨損更多一層，給自己的身體增加一份負擔。身邊的案例也常提醒我們，腦中風、心肌梗死等病症的發生，大多因生氣、遇到重大壓力事件等引起。

　　2、焦慮緊張型

　　焦慮是指一種預感即将面臨不良處境的緊張情緒。一項針對1800名男性長達30年的調查顯示，煩躁不安的人最易通過吸煙安撫心态，但是這樣短暫的緩解和香煙造成的長期危害相比，并不值得。

　　3、忍耐憂郁型

　　與脾氣暴躁的人不同，有些人遇到事情慣于忍氣吞聲，把悲憤、生氣、郁悶壓在心底。這類人不但在社交方面處于劣勢，而且身體素質也大打折扣。研究表明，這種性格的人易患外周動脈疾病，早亡的幾率更大。因為他們更易受負面情緒影響，而忽略快樂的感受。

　　4、鑽牛角尖型

　　愛鑽牛角尖的人，遇事較真，有股不達目的不罷休的勁頭。這樣的人在科研開發上，容易做出一番成就。但如果為雞毛蒜皮的小事計較，不利于身心和諧，加快衰老。不如凡事多從不同角度想想，給自己和周圍的人一個“中間地帶”。

　　5、多疑嫉妒型

　　多疑嫉妒型的朋友，人際關系多不好，容易孤獨、郁悶，惴惴不安，嚴重的還會産生被害妄想。研究表明，對别人懷有敵意、處處提防的人内心承受更多的壓力，從而導緻體内一種蛋白質含量驟升，該蛋白質和心髒病、糖尿病、早洩有很大關系。

　　6、拖拉散漫型

　　比如生活中丢三落四，對事業缺乏相應的目标等。20多項研究均證實，自律性、組織性強的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人員認為，能控制自己的人不容易染上抽煙、酗酒的惡習，所以壽命更長。

　　總體來講，性格沒有絕對好壞之分，善于發揮性格的長處，揚長避短，使身心愉悅，才能延年益壽，長命百歲。

　　如何從飲食中看出你的性格

　　食物到底會不會影響到性格或者改變性格？專家介紹，食物對改變性格是具有一定影響力的，觀察發現，長期偏食、長期不食某些食物，确實會給人體的營養結構造成影響，甚至影響健康。影響人類健康和性格的因素很多，但長期飲食不節，确實是導緻健康性格改變的重要因素。網上提供的這些情況大多屬于偏食或嗜食或過食的現象，确有一定道理。譬如：

　　1.素食主義者易緊張猜疑

　　據稱，素食主義者對卡路裡的攝取量很低，魚肉類的蛋白質不足，因此貧血而體力不足，容易緊張、不安，對人不信任，鈣質的不足及糖分的過量攝取，也會變成這種個性。因此，這類人群每日三餐一定要吃有高蛋白的食物保健品，如牛肉、豬肉等，由于貧血，要多吃乳類制品、多喝牛奶。如果持續不斷吃這些食物，體力将能回複，猜疑、不安的狀态也會消失，轉而變成積極、富有行動力的人。

　　2.喜歡甜食零食易怒暴躁

　　鹽分及糖分攝取過量，蛋白質及鈣質不足，喜歡吃零食口味重的東西，容易變成攻擊性強的人，如果減低鹽分及糖分的攝取，少吃零食，多吃含有鈣質的牛奶、小魚、蔬菜等食物，可能一個星期就有效果。偏食而引起營養不足，暴飲暴食，偶爾吃得很随便，偶爾又吃山珍海味，容易形成極端、一面倒的個性，特别是喜歡甜食的人，略顯肥胖，鈣質、維生素不足，有易怒暴躁的傾向。

　　3.肉食精糧過多易急躁偏激

　　随着經濟的發展和生活的改善，谷類加工越來越精，動物性食物的消費量有增多的趨勢，目前在一些比較富裕的家庭中，動物性食物的消費量已經超過了谷類的消費量，長期這種飲食必然導緻高血脂、脂肪肝的發生率越來越高，易于形成火旺、急躁、偏激的性格特征，而長期偏食油膩、煎炸、煨烤、辛辣食物，易患便秘、腸癌、痔瘡、糖尿病，可以導緻釀濕生熱、傷脾、生痘，産生偏執、好鬥的性格。

　　8大飲食配方 改變你的性格

　　既然一個人的性格與飲食的喜好有着直接的聯系，那麼通過有意識地選擇食物，也可以逐步地改變與修正一個人的性格。不妨試試吧？

　　一、自我為中心，任性的人：多吃黃綠色蔬菜及紅蘿蔔

　　診斷：形成這種性格的主要原因是偏食引起的營養不足，且暴飲暴食，從而形成極端、一面倒的個性。

　　飲食配方：

　　要改變這一性格，首先要改掉糖分攝取過量的習慣，魚肉比現在多吃一倍以上，多吃黃綠色蔬菜及紅蘿蔔，但切記不要吃過鹹的食物，這樣容易産生焦慮的個性，導緻功虧一篑。

　　二、優柔寡斷，拿不定主意的人：多吃肉類

　　診斷：從飲食的角度來說，優柔寡斷的人是由于魚的攝入量過多而導緻形成安靜，平和的個性。此外，飯和面包的攝取量比菜多，并且所吃的食物不常變化，緻使蛋白質必需的氨酸缺乏，且維生素也不足。

　　飲食配方：

　　因此必須改變為以肉類為中心的飲食習慣，且同時要大量食用蔬菜，尤其要多吃維生素B，C，A群的食物，對判斷力，冷靜性有加強作用以及養成自立，積極的個性，偶爾吃一些辣味食物，也有意想不到的效果。

　　三、膽小怕事的人：多吃堿性食物和含鈣豐富的食物

　　診斷：膽小怕事的人主要是缺少維生素a、b、c，同時，也可能因為食酸性食物過量，或肉類食用過多。

　　飲食配方：

　　對于膽小的人，首先要調整食物結構，經常服用蜜加果汁，少量飲酒，多吃堿性食物和含鈣豐富的食物，這有助于膽量的增大。

　　四、易激動易發火的人： 少吃零食，多吃海産品如海帶

　　診斷：愛發火的人主要是鹽分及糖分攝取過量，蛋白質及鈣質不足，且喜歡吃口味重的養生零食。

　　飲食配方

　　這就要減低鹽分及糖分的攝取了，少吃零食，多吃海産品如海帶，貝，蝦，蟹。豆類及牛奶中也有含量豐富的鈣質，還要多食桂圓，幹核桃仁，蘑菇等，可補充維生素B1，B2。

　　五、粗心大意的人：補充維生素C和維生素A，增加飲食中的果蔬數量。

　　診斷：哎呀，公交卡忘在家了--這樣丢三落四的情形是否經常出現在你的生活裡？如果是的話，請補充維生素C和維生素A，增加飲食中的果蔬數量。

　　飲食配方：

　　要多吃卷心菜（維生素C，維生素A的含量豐富），筍幹，辣椒，魚幹，牛奶，紅棗，田螺等，還要減少攝肉量，少食酸性養生食物。

　　六、對别人不信任，多疑的人：多吃乳類制品，多喝牛奶

　　診斷：多疑的人可能主要由于卡路裡的攝取量很低，魚肉類的蛋白質不足導緻貧血，體力不足，從而造成緊張、不安、對人不信任。

　　飲食配方：

　　因此每日三餐一定要吃含高蛋白的食物，如牛肉，豬肉等。由于貧血，要多吃乳類制品，多喝牛奶。持續堅持一段時間吃這些食物，體力将能恢複，猜疑、不安的狀态也會消失，轉而變成積極，富有行動力的人。

　　七、愛唠叨的人：多食動物瘦肉，粗面粉，麥芽糖，豆類等

　　診斷：唠叨的人主要是因為大腦缺乏複合維生素B。

　　飲食配方：

　　因此可在酵母中混以小麥胚芽，加牛奶，蜂蜜調勻，天天服用，每天三次;并且多食動物瘦肉，粗面粉，麥芽糖，豆類等。

　　八、頑固，無法變通的人：減少肉類食物的攝取，可多吃魚

　　診斷：這類人主要的原因是不喜歡吃蔬菜，而偏食肉類及高脂肪的食品，使血液中的尿酸增加，個性變得過于活潑，成為頑固，好鬥，缺乏變通性的人。

　　飲食配方：

　　要改變首先要減少肉類食物的攝取，可多吃魚，盡量吃生魚片。蔬菜以黃綠色為主，減少鹽分，以清淡為主。此外也有必要改變食泡面，喝清涼飲料或不吃早餐的習慣。

　　10種飲食改變性格缺陷

　　【性格不穩定者】性格不穩定者，常因長期缺鈣，造成心神不定，應該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。

　　【喋喋不休者】喋喋不休者，大腦中缺少維生素B，從而整天唠叨，需要多吃粗糧，或牛奶加蜂蜜，常飲用會有好的效果。

　　【易怒者】易怒者，多因缺鈣和維生素B，遇到不順心的事，極易激動，甚至暴跳如雷。應減少鹽分及糖分的攝取。可以多吃些含有鈣質的牛奶及海産品。

　　【怕事者】膽小怕事者，主要是缺少維生素A、B、C，宜多吃辣椒、筍幹、魚幹等。當然也可能因為食酸性食物過量，應多吃瓜果蔬菜。

　　【怕交際者】自我封閉、怕交際者，多屬于神經質兼冷漠，故宜多飲用蜂蜜加果汁，并可飲用少量的酒。

　　【優柔寡斷者】處事多優柔寡斷者，要建立以肉類為中心的飲食習慣，同時食用水果、蔬菜。

　　【消極依賴者】消極依賴者，平時遇事缺乏膽略和勇氣。應适當節制甜食，多吃含鈣和維生素B1較為豐富的食物。

　　【做事虎頭蛇尾者】做事虎頭蛇尾者，這種人通常缺乏維生素A和維生素C，應多吃豬、牛、羊、雞肉、鴨肝、牛羊奶、雞鴨蛋、河蟹、田螺等食物，還要多吃富含維生素C的辣椒、紅棗、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

　　【固執者】為人處事多固執者，應減少肉類食物，但可多吃魚，并盡量生吃；蔬菜以綠黃色為主，少吃鹽。

　　【焦慮不安者】遇事多焦慮不安者，應多吃富含鈣質和維生素B族的保健品食品，并要多吃些動物性蛋白質。

　　内髒也有各自的“性格”

　　不同的人有不同的性格特征，内髒也一樣。

　　“怒氣”器官———肝髒

　　肝髒健康的人，忍耐力較強，情緒也比較正常;而肝髒一旦疲勞的話，人就容易發怒。經常發怒又會傷肝。很多女生，平時常常生氣郁悶，卻又不好把怒氣發出來，隻好憋在心裡，變成肝氣郁結。肝氣郁結表現在臉上最明顯的就是生黃褐斑、臉色暗沉青黃，情況嚴重時，還會造成乳腺增生、子宮肌瘤等。所以，千萬不能小看它。

　　建議想要漂亮又健康的你，遇到令人不愉快的事情，先要學會息怒，如果還剩下那麼一點怒氣，不妨發出來。當然，平時多做做瑜伽，看一些有關心靈修養的書，讓自己的生活充滿淡淡的喜悅和幸福感，才是保養肝髒最好的方法。

　　除了怒氣會傷害肝髒之外，脂肪含量較高的肉類和酒、甜的東西也很傷害肝髒。酸味的食物吃得過多會影響肝功能。而青色的食物對肝有益，比如西藍花、青椒、黃瓜。

　　“恐懼”器官———腎髒

　　腎髒功能下降的話，人稍微遇到一點小異樣便會非常不安，就容易憂心忡忡。對于未知的将來總是過于擔憂的你，很可能是受到驚吓的腎髒在對你提出抗議呢。腎一虛弱人就易恐懼，越恐懼腎就越虛，結果就是，每天沒精打采，眼睛又酸又澀，腰特别酸，沒幹什麼活兒也覺得非常疲勞，老想睡覺。而且還常常是吸氣時吸不進去，呼氣時使勁歎氣，我們稱之為“腎不納氣”，是腎虛的症狀之一。

　　如果已經“傷腎”了，怎麼辦？中醫上說，“腎乃先天之本”，腎髒的強弱幾乎都是先天的，取決于父母，但也不全是遺傳，後天錯誤的飲食習慣導緻内髒功能不調也很容易傷害腎髒，所以如果這種緊張不安是偶爾的情緒反應，就說明那段時間的飲食出現了問題，對腎髒造成了傷害，隻要恢複健康，這種恐懼不安感就會消失。

　　黑色的食物補腎，因此可以多吃黑米、黑豆、黑木耳、海帶、紫葡萄等。而過鹹的食物或是鹽的攝入量過多，會導緻腎功能失調，很多尿毒症的患者就是因為攝入了過多的鹽分。

　　除了調節飲養生食習慣，我還特别推薦出現腎不納氣狀況的女生，平時多練習瑜伽裡的“腹式呼吸法”，就是隻用鼻呼吸，吸氣時讓腹部凸起，吐氣時收縮腹部使它凹進去。腎為氣之根，每天堅持練習30分鐘，對腎大有好處，而且還能排除毒素、去除小腹呢。

　　“悲傷”器官———肺

　　人們總是習慣用“多愁善感”來形容女生，認為“多愁善感”是天生的，是性格使然。其實，性格隻是其中一個原因而已，還有一種可能是人的肺功能失調，肺不好的人總會有些悲傷和寂寞。隻要肺的功能恢複正常，這種多愁善感、優柔寡斷的情緒就會消失。

　　反過來說，人在很憂傷的時候，就會傷肺。老是憂愁的女生要注意了，過度操心、悲傷，常常會先傷肺，接着腎也不好，最後造成身體的惡性循環。所以，平時還是避開播放主人公苦兮兮命運的電視頻道，多看一些會逗得你哈哈大笑的節目吧！

　　在飲食上，白色的食物對肺有益，可以多吃白蘿蔔、洋蔥、大白菜、山藥等，少吃辛辣的刺激性強的食物，這類食物入肺，對肺功能有不好的影響。

　　“喜悅”器官———心髒

　　“happy”這個詞聽上去很不錯，可是若心髒功能不好的人，因一點小事就容易情緒激動、興奮過度，發出像魚鷹鳴叫那樣尖銳的笑聲。過于喜悅容易傷心氣，所以，常常放聲大笑的你要多保護自己的心神，收斂一些激動，發出淑女般會心的一笑吧！

　　在飲食上，紅色的食物對心髒有益，多吃諸如紅椒、胡蘿蔔一類的食物。同時，一定要少吃苦味的食物，因為苦味的食物是入心的，吃得過多會影響心髒的健康。

　　“憂郁”器官———脾髒

　　脾髒功能不好的話，人會容易憂思過度，好走極端。情緒會變得不穩定，容易懷疑别人，往往會患上精神性疾病。同時，憂思也會傷脾。有趣的是，在很多古代中醫治病的故事裡，面對那些憂思過度，氣息恹恹又無藥可治的患者，聰明的大夫就會根據五行中肝木克脾土的原理，用“以情勝情”法，故意激患者發怒，讓肝氣沖破郁結的脾氣，最後讓患者不藥而愈。這也告訴大家，過度的情緒都是會傷害我們的身體健康的，一定要注意避免。

　　如果脾髒功能變好，人們就能更容易地從一點點小事中體會到幸福，看到明媚的陽光，心情就能燦爛起來。

　　在飲食上，黃色的食物對脾有益。黃色的食品如香蕉、蘋果、紅薯、黃豆、玉米等;而甜食入脾，吃得過多會影響脾功能。小時候大人都不肯給小孩在飯前吃甜點，就是因為甜食讓人有飽脹感，影響消化功能，會導緻胃口下降。

　　養生：性格所屬類型決定壽命

　　瑞士着名心理學家和分析心理學的創始人榮格曾說：“性格決定命運”。這句警言也讓後人開始研究性格，發現它确實會影響我們的興趣愛好、職業選擇、交友類型等。近日，英國《每日郵報》載文指出，性格不僅僅會影響我們的行為，甚至還能決定健康，在所有的長壽秘訣中，性格好是不可或缺的因素之一。也許我們無法改掉性格，但我們可以了解自己，然後規避性格的弱點。

　　過于樂觀易早亡

　　樂觀有兩面性，一方面樂天派情緒積極，看得開，可以減少發病率。但另一方面，過度樂觀的人往往會忽視身心存在的問題，認為強壯到“什麼病都不會生”，會錯誤認識自己的身體狀況，因此治療不及時。日本同志社大學研究者對減肥俱樂部的肥胖者進行調查後發現，越是性格樂觀的人減肥成果越小。因為樂天派總是看到積極、有希望的一面，所以他們不是十分關心自己的體重減肥問題。

　　相似地，樂觀派對于自己戰勝困難和疾病的能力非常有信心。這也解釋了美國加利福尼亞大學的研究結果，過于樂觀開朗的人易英年早逝。因此，天生樂觀的人一定要多留意身體發出的疾病信号，建立疾病是不可避免、無法預知的意識。

　　焦慮者要保護胃

　　巴黎笛卡爾大學和多倫多毒瘾與心理健康中心的研究者發現，焦慮、依賴、情緒不穩定等性格會促使人吸煙喝酒，借此緩解内心的不安。這種性格的人還常常會有飲食習慣不規律、睡眠障礙等問題，這些都會導緻他們體内生産高于正常值的胃酸，嚴重時會造成胃潰瘍。焦慮要分情況調整，過度焦慮是一種疾病，患焦慮症後需要及時治療。輕度焦慮是正常的，不少外在因素都會導緻短期的焦慮，如高考臨近等。這時應積極調整心态，多向朋友傾訴，或者參加一些活動轉移注意力。

　　易怒型要當心癌

　　憤怒是人的一種基本情緒，也是一種自我防禦，但過度憤怒、易怒或者沖動性過強就說明人的抑制能力較差，這是一種最不健康的性格。雅典一家醫院統計發現，參加乳腺癌檢查的448名女性中，易怒的人診斷出乳腺癌的可能性更大。美國克萊頓大學醫學院的研究也證實，易怒的男性患結腸癌比重高。研究者認為，人的敵意和憤怒抑制了免疫系統的有效性，從而使他們更易感染疾病。此外，紐約西奈山醫學院的研究者證明，憤怒的人對壓力反應更快也更強烈，這會使他們血壓升高、心率加快，增加50%患心髒疾病的可能。因此，易怒型的人要多去了解自己的暴怒點，然後盡量避開。如果已經生氣了，就應積極進行心理疏導。

　　害羞的人中風危險高

　　害羞的人一般情緒波動較少，這其實對身體并不好，因為有時候釋放情緒能夠起發洩作用。美國芝加哥西北大學一項曆時30年的研究發現，害羞的人患心髒病或中風的可能高出常人50%。這可能是因為他們常處于抗拒狀态，無法随外籍變化迅速調整，一旦遇到新情況會承受更大的壓力。此外，美國加州大學研究顯示，害羞的人也更容易受病毒感染。這是由于内向的人淋巴細胞比較不活躍，因而免疫系統較差。實際上，害羞是缺乏自信的表現，代表一個人的社會交往能力不夠。所以要在這方面加強鍛煉，克服在衆人面前表現出的焦慮不安。

　　敏感的人相對長壽

　　女性一般比男性敏感，這也是女性更長壽的一大原因，因為她們善于表達自己的情緒，遇到問題會尋求支持。英國格拉斯哥大學一項研究發現，如果男人具備一些女人特質，他們的生活壓力會相對較低，患心髒病的可能性也減少。這可能是因為這類男士更易跟别人談論自己的感受，并且會在需要時尋求幫助，而不是自己默默硬撐着，身體不舒服時也會向醫生求助。

　　不過，傾訴應掌握一個度，可承受的事情就先自我化解，不要什麼都傾訴，整天在抱怨。

　　有責任感的人生病少

　　英國愛丁堡大學與格拉斯哥社會與公共健康聯合中心的研究者發現，這種類型的人健康情況較佳。他們不太容易患各種疾病，如糖尿病、前列腺炎等。190多項研究綜合表明，有責任心的人會持續進行鍛煉、健康飲食等保健行為。雖然“有責任”是一種寶貴的品質，但不少有強烈責任感的人，什麼都愛往身上攬，常感到心有餘而力不足。也有很多人把責任感都投入到工作上，以犧牲健康為代價。其實，我們應該培養一種意識，就是首先對個人負責，對健康負責，才能以更好的狀态投入工作。

　　養生保健的“性格”學問

　　你知道嗎？養生保健也會“獨具個性”，養生保健不但因人而異，而且依性格有道。對于不同性格的人，可以選擇适合于自己的修身養生方法。所以，好藥師小編提醒大家在養生保健的時候，切不可忘記自我的性格特點。

　　1、抑郁型性格要開闊胸襟

　　平時由于偏于内向的性格，讓這類人遇事就憂慮，要改變這些性格應要重點培養自己開闊及豁達的胸襟。應多參加一些積極向上、娛樂性較強的活動。最好多參加些适度的體育活動和輕體力勞動。氣功鍛煉以靜功為主。

　　2、興奮型性格要涵養情志

　　生活中多激情四溢，他們性格剛強，情緒急躁，這類人養生之道重在加強自我涵養，培養冷靜、沉穩的習性。常聽些輕松、幽雅、恬靜的音樂。可參加一些書畫活動，多與大自然接觸。保健活動應以太極拳和靜氣功為宜，有益于移情易性，怡養身心。

　　3、安定型性格慎飲食起居

　　愛好平淡的生活，偏好于恬靜的環境，心态平和。養生之道，重在調節起居，慎房事。多參加輕松愉快的活動，建議練太極拳。

　　4、靈活型性格宜凝神靜氣

　　這類人性格開朗，情志豁達，不急不躁，靈活随和。養生之道，重在凝神靜氣，切忌飲酒作樂，無事聊天，以免耗損神氣。飲食方面，應以“早、暖、少、軟”為原則，側重保養脾胃。保健活動以太極拳、劍和靜氣功為主，養成既活潑又沉靜的良好習慣。

　　什麼性格的人最容易得癌症

　　許多研究成果已證明，不良心緒者特别易患癌症。據癌症預防專家介紹，人的性格可能決定會患有哪種癌症，要做好預防，除了平衡膳食外，健康的生活态度和愉悅的内心情緒亦是不可缺少。所以說，癌症也是一種心理疾病，近年來心理免疫學的發展為之提供了科學的依據。以下性格的人更易“招癌”，火速檢視，你的身上可有“Cancer性格”的潛質？

　　性格與癌症密切相關

　　你知道嗎？除了遺傳、環境污染和接觸緻癌因子等原因以外，人的性格在癌症發生中起到重要作用。有研究表明，腫瘤病的共同性格特征是：溫順、抑郁、把憤怒的情緒壓抑下去，害怕堅持自己的權益，甚至逆來順受，這種性格被稱為“癌症性格”的行為特征。許多研究成果已證明，不良心緒者特别易患癌症，所以說，癌症也是一種心理疾病，近年來心理免疫學的發展也為之提供了有力的科學依據。

　　一般來說，性格與疾病是有“互動”關系的：不良性格可緻病，不同的性格類型與疾病的發生、發展及預後都有密切關系;反之，在性格成為緻病因素後，癌症等病況又會破壞人們的心緒，使性格進一步變壞。這種生理和心理的相互影響會形成不良循環，危害人的健康。

　　當今社會競争激烈，人們的心理負荷加重，如果經常沉湎于負性心理中，無疑會使機體抵禦疾病的能力下降，這對具有“癌症性格”特征的人來說，更是一種不斷疊加的精神重負。我國曾對胃癌做過調查，發現精神抑郁與胃癌發病有着密切的聯系。

　　現認為，不良性格緻癌通過三條途徑：一是促進癌細胞生長;二是損傷機體的免疫力;三是改變機體微體酶系的活性，影響其他化學緻癌物質的轉變。“癌症性格”的人群癌症的發病率較其他性格人群高，了解什麼是癌症性格以便更好地進行癌症預防。

　　什麼是癌症性格？

　　根據有關統計資料顯示，和别人比較疏遠以及容易招惹是非的人，與普通人相比更容易患消化系統和淋巴系統癌症;性格憂郁、感情不外露的人患癌症的危險性比性格開朗的人要高出15倍。因為精神抑郁等消極情緒長期作用于中樞神經系統，造成自主神經功能和内分泌功能的失調，使機體的免疫功能受到了抑制，癌細胞突破免疫系統的防禦，形成癌症。所以醫學專家把具有某些特定的性格叫做“C型性格”，C型性格指那種情緒受壓抑的抑郁性格，表現為害怕競争、逆來順受、有氣往肚子裡咽、愛生悶氣的性格。C就是取Cancer(癌)的第一個字母，預示具有這種性格特征的人易患癌症陽痿。包括以下特征：

　　1.過分壓抑，習慣于自己憐憫自己，情緒抑郁，甚至悲觀失望。好生悶氣但不愛宣洩，性格内向。

　　2.缺乏自信，對任何事情都不抱希望，自己感覺對所有的事物都無能為力。

　　3.抗壓力弱，經受不住任何打擊，特别是失去伴侶或其他親人時無法擺脫痛苦的折磨。

　　4.行為退縮，害怕不自覺地暴露感情，傾向預防和退縮，害怕競争、逃避現實，企圖以姑息的方法來達到虛假的心理平衡。

　　5.沒安全感，不信任别人，害怕受到約束，害怕被抛棄，害怕無所依靠。沒有安全感的心情總是處于緊張狀态，一件極小的事情也能造成焦慮不安。

　　6.工作繁忙，肌體長時間地超負荷運轉。

　　具有上述性格特征的人，癌症發病率是正常人的3倍以上。C型性格的人是表面不發火，可是并不是真的把火滅了，而是故意把火掩蓋起來，可實際上火還在燒。通常我們會在腫瘤科的病房可以聽見“像他這樣的好人怎麼會得癌症”，那麼該患者很可能是C型性格的人。

　　為何癌症性格易緻癌？

　　心理研究表明，憤怒和長期受到壓抑不能發洩出來，将導緻慢性憤怒與緊張，可引起血壓升高、胃腸抑制、交感腎上腺系統及腎素血管緊張素醛固酮系統活化， 高血糖素、胰島素系統變化，這種慢性而嚴重的應激狀态，通過神經、體液系統降低免疫功能，影響免疫系統識别力，易引發不孕不育，為腫瘤的發生創造條件。

　　C型性格的人因長期壓抑，常常焦慮、抑郁，易引起免疫功能減退、内分泌紊亂，從而引發膽囊炎、膽石症、消化系統疾病。有研究表明，C型行為的人腫瘤發病率比一般人高3倍以上，并可以促進惡性黑色素瘤發生，癌細胞轉移，使病變惡化。

　　12招甩走“癌症性格”

　　專家表示，人體既有原癌基因，又有抗癌基因。一般情況下，它們都處于封存不動狀态，但在特殊情況下，原癌基因被激活或抗癌基因丢失，人就會患上癌症。原癌基因的被激活和抗癌基因的丢失，常常與人們的生活方式和生活行為等外界因素有關。因此，我們需要正确對待和應付生活中的不良刺激，及時宣洩胸中的郁悶，不妨多些興趣和愛好，努力讓自己變得樂觀開朗些，要知道，擁有一個良好開朗的心态确是抵禦癌症侵襲的強大超能力呢。

　　當你心情變得非常糟糕時，當你周遭的環境處于一團亂麻時，不要悲觀焦慮，何不幹脆靜止下來，把那些雞毛蒜皮的事情通通踢出你的日程表，2012都來了，還有什麼不是浮雲？生活要繼續，心情要調理，LADY特意為你搜羅了二十個心緒平緩智囊，将你的情緒進行一次全方位的“複蘇處理”，讓癌症不再靠近你。

　　一吐為快

　　假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心裡，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽，以取得解脫、支持和指正。

　　開懷大笑

　　健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發洩方法。“笑一笑，十年少”，憂愁和壓力自然就和你無緣了。

　　聽聽音樂

　　輕松的音樂有助于緩解壓力。如果你懂得彈鋼琴、吉它或其他樂器，不妨以此來對付心緒不甯。

　　不當超人

　　不要總認為什麼事都應做得很出色，應明白哪些事你可穩操勝券，然後集中精力幹這些事。淡泊為懷，知足常樂，不但可減輕心理壓力，還可避免“英年早逝”的悲劇發生。

　　閱讀書報

　　讀書可以說是最簡單、消費最低的輕松消遣方式，不僅有助于緩解壓力，還可使人增加知識與樂趣。

　　放聲喊叫

　　在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭，哭并不可恥，流淚可使悲哀的感情發洩，也是減輕體内壓力的一種方法。

　　與人為善

　　遇事千萬别懷恨在心(哪怕自己是對的)。懷恨于心付出的代價是使自己的情緒緊張，用别人的錯誤懲罰自己。

　　重新評價

　　如果真做錯了事，要想到誰都有可能犯錯誤，若事與願違，就應進行重新自我評價，才能不鑽牛角尖，繼續正常地工作。

　　放低要求

　　不要對他人期望過高，應看到别人的優點，不應過于挑剔他人行為。世上沒有完美，可能缺少公正，因而要告訴自己：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的錯。

　　遇事沉着

　　沉着是一個人是否成熟的标志之一。沉着冷靜地處理各種複雜問題，有助于舒緩緊張壓力和負面情緒。

　　留有餘地

　　不要企圖處處争先，強求自己時刻都以一個完美形象出現，生活不需如此，你給别人留有餘地，自己也往往更加從容。

　　外出旅遊

　　思想壓力過大，不妨在家屬、朋友的陪同下，做短期外出旅遊。秀麗的祖國山河，定會使你心醉。此情此景，你的一切憂愁和煩惱早已飛到九霄雲外了。

　　結語：性格影響壽命并不是天方夜談，很多脾氣暴躁的人都有這樣或那樣的疾病，想養生長壽怎麼可能呢。因此大家一定要養成一個好性格，想要發脾氣或者心情不好時想想這篇文章，說不定就能豁然開朗喽~

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