如何把一條小小的内褲穿好，這對平時大條神經的男人而言，可是健康的考驗，要想降低内褲的傷害，就要遵守12條規則。

　　1、上班以合身的四角型内褲或丁字内褲為宜，此兩款比較能與西褲或牛仔褲等上班時最常穿的外褲“匹配”。

　　2、休閑在家中，寬松的平口褲當為首選，好處是可讓平日緊壓在褲子内的性器官自由活動。外出閑逛則以丁字型内褲為佳，可以減少較大的活動量(如較長距離行走)對性器官産生的摩擦。

　　3、運動時以透氣性佳的運動短褲，或是近似于泳褲材質，貼身透氣的緊身褲為好。目的是将大腿、胯間及性器官間的摩擦減至最低。另外，專為運動員設計的運動時穿的内褲也不錯，特點是在性器官部分用一個立體剪裁的三角型罩杯托住，左右各有一條松緊托住臀部，可使你的臀部更陽剛。

　　4、出差或旅遊，一次性的紙質或棉質内褲是最佳選擇。另外，一般的白色内褲也可考慮。

　　5、睡覺優選四角内褲或平口褲，或者有網狀設計的運動型短褲。

　　6、體胖多汗者，尤其是自駕車的男人，不宜常穿純棉内褲，宜選擇手感滑爽、吸汗且易幹的面料(如韓國絲面料)，必要時在關鍵部位用純棉墊底的内褲，以避免黏膩的感覺。另外，一種叫作木代爾的面料，手感舒适，與純棉的質感頗為接近，而吸收與釋放水分的速度比一般純棉高50%，也值得推薦。

　　7、腿粗的男子适合穿高叉三角褲，可以将腿顯得更修長。

　　8、緊身彈力長腿内褲，褲腳長度可到達大腿中央，有利于大腿肌肉緊繃，塑造健美身形，宜于酷愛健美運動的青年男子。

　　9、無論何種款式，最好選擇淡色内褲。内褲顔色越淡，意味着染料用得越少，穿起來越安全。

　　10、新購内褲一定要先洗後穿，防止過敏等意外發生。

　　男士内褲的挑選與護理

　　1、購買時注意要檢查手工

　　如重點部位的車線是否順滑、柔順。如果不是很清楚，不需要害羞，多向店員查詢，能買到最舒适的底褲;

　　2、内褲顔色越自然越好

　　從顔色上看，男性内褲最好選擇天然色的。深色内褲染料多少有些毒性;太白的内褲也有過度漂白之嫌，化學物質和皮膚接觸後可能會被吸收。因此天然色的内褲要相對安全得多。

　　3、純棉内褲要保持幹燥

　　在我國，大多數男性都習慣穿純棉内褲。然而專家指出，對容易出汗的人尤其是經常駕車的男性來說，純棉内褲雖然吸汗但不容易幹，皮膚長時間接觸濕衣物，容易出現紅腫、瘙癢感，生成痱子或造成陰囊濕等。因此，如果要穿純棉内褲，保持内褲的幹燥相當重要。男性最好不要穿化纖内褲，化纖内褲會産生靜電，抑制精子的生成，影響精子質量。

　　4、避免長時間用洗衣粉浸泡

　　男式底褲的磨損主要在于重點部位和褲子拉鍊之間的摩擦，避免長時間用洗衣粉浸泡，延長壽命。

　　5、内褲洗滌晾曬需細心

　　新内褲穿之前最好用開水燙一下，去除可能殘留在内褲上的有害物質。洗滌内褲如果用洗衣機洗，最好将其放入洗衣袋，并避免和襪子等同洗。如果手洗不要過度用力，不要添加漂白劑或消毒劑，否則易破壞内褲的材質。

　　晾曬内褲時最好平鋪晾曬，使内褲充分與陽光接觸，并在一段時間後翻轉内褲，讓内褲充分被陽光照射，起到殺菌作用。另外也盡量不要使用烘幹機。

　　總結：男性朋友雖然在日常生活中不太注意身體細節的處理，但是在保護私處的方面要重視。内褲的合适、健康、注意内褲的衛生清潔。

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