一到夏天，女生飽受兩大人間疾苦的折磨：來姨媽和穿内衣。相比一月拜訪一次的姨媽，内衣與我們一日 8 小時以上的長相伴，真比男友還長情……

作為一對現代女性的胸部，除了要忍受夏天内衣的悶熱，還要忍受别人對大小和形狀的議論！

作為男人女人都偏愛的一道靓麗風景線，胸部也是大家這樣經常讨論的一個話題。

從青春期開始，胸部大小，都很容易成為話題的中心：

“唉？她好像隻有 A 唉？”

“這怎麼也得有 ……”

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而被讨論對象的敏感情緒也不斷在這類議論中醞釀：為什麼大家對讨論胸部大小這件事，樂此不疲？？？

從科學的角度來講，影響乳房大小的因素有很多：人種、遺傳、個體生長等，都會影響胸部大小。

比如你有一個優良胸器遺傳的血統，那麼你傲視群芳的概率就會大很多，但同樣，如果你不好好保證營養（節食減肥什麼的）甚至因為一些疾病，則可能影響到胸部的發育。

所以對大部分姑娘來說，豐胸這種事可以用一句話來概括：過了這個村就沒這個店了。

然而豐胸翹臀，是每個女性的終極夢想，過了發育期的女生，有沒有什麼辦法讓胸部變得更挺拔呢？

當然有！除了隆胸手術之外，還可以通過食療豐胸，飲食養生的效果有時候會讓你目瞪口呆，更是豐胸避免危險的首選途徑！

為了解決你們的煩惱，S姐特地整理了十大美胸秘方，幫你重新擁有豐盈的胸部、迷人的身材。雖說食補不會一蹴而就，但隻要循序漸進，你就一定會迎來罩杯升級的驚喜!

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魚頭湯

材料：新鮮魚頭一個，川穹6克，天麻10克，生姜3片，鹽少許。

制作方法：将魚頭放油鍋裡煎至金黃色，取出。将魚頭、各味中藥一起放入炖盅内，加水适量，加蓋。文火隔水炖40分鐘，調味

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牛奶炖鲫魚

材料：小鲫魚2條，一小塊姜，一大杯牛奶，蔥一根，香菇2枚，黃酒1兩，糖少許。

制作方法：将鲫魚放油鍋裡煎至金黃色，将以上配料逐一放入，最後倒入牛奶，煮沸即可食用。

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木瓜 紅棗 蓮子

材料：木瓜一個，紅棗和蓮子若幹，幾塊冰糖，少許蜂蜜

制作方法：紅棗、蓮子加冰糖煮熟，待用。将木瓜平放，橫切，去籽兒，放入紅棗蓮子，蒸熟，加蜂蜜即可食用。

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黃豆 青豆 雞翅

制作方法：黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅用沸水撈過。将黃豆、青豆、雞翅放入炖盅内，倒入适量大骨湯，文火隔水炖40分鐘，調味并加入少許黃酒食用。

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花生 黑芝麻

制作方法：花生用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。用适量煉乳将花生拌勻，撒上黑芝麻即可食用。

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八寶湯

材料：當歸、熟地、川穹、炒芍、黨參、茯苓、炙甘草各10克。

制作方法:加水3碗煲成一碗飲用。

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豬腳（豬尾）湯

材料：黨參30克，黃芪30克，當歸12克，麥冬12克，通草6克，桔梗12克，豬腳3個。

制作方法：豬腳炖七八成熟，加入以上藥材将豬腳炖爛，調味即可食用（豬尾替換豬腳做法同上）。

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木瓜牛奶汁

制作方法：将木瓜洗淨，去籽兒，切塊，加入牛奶，榨成汁飲用。

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魚膠瘦肉湯

材料：魚膠1兩，枸杞子20顆，瘦肉1兩，花旗參10片。

制作方法：加清水文火炖50分鐘，調味即食。

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豬尾鳳爪湯

材料：豬尾一根，鳳爪四個，香菇三枚

制作方法：加清水隔水文火炖50分鐘，調味即食

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食療豐胸，不僅健康，其效果甚至堪比隆胸手術，還有一個好處就是，可以讓你在豐胸的同時享受美味，而且不用顧慮想要豐胸卻害怕發胖！

大家趕快行動起來吧！

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