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宮寒該怎麼治療呢？

健康更新时间:2024-07-23 21:27:03

　　随着人們生活方式發生的變化，女性朋友出現宮寒現象的幾率是越來越高了，而且已經成為了一種普遍現象，這就是為什麼有這麼多的女性會受到痛經或是不孕的困擾，面對這樣的問題還是要嚴肅對待的，更需要意識到及時正确醫治宮寒的重要性，那麼宮寒該怎麼治療呢？

　　一、宮寒是很常見的現象，因為女性體質屬陰，“十女九寒”可是，大部分遭受宮寒的女孩對宮寒了解甚少，這導緻兩種有危害的情況：

　　一種是過于懼怕，心裡壓力大，急病亂投醫，沒能得到适當的治療;

　　一種是過于輕視，認為是很簡單的問題，不接受正規治療，導緻不孕。

　　二、建議你最好是外抹艾附暖宮膏，按摩在關元穴部位，可促進血液循環，調節寒性體質，有保健作用。再配合一些日常的調理即可。

　　三、調理宮寒的根本就是忌一切寒涼，一定要吃熱的，徹底告别涼水，冷飲，水果少吃還要在中午吃。特别要說的是海鮮尤其是螃蟹，盡量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對身體不太好。下面介紹幾種可以常吃的食物。

　　1、黑色食物：黑入腎對身體是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑棗等。

　　2、多吃熱性食物：生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等一些驅寒溫補之物。

　　四、運動

　　運動是最好的醫生。不動，血液循環不暢。本來女性屬陰，缺乏運動更增加寒症的狀況。

　　适合運動：

　　戶外慢跑或快走：調節身心，但一定要堅持。

　　瑜伽：拜日式、坐腳式、束腳式、比較好(坐腳式難，束腳式容易點，但重要的是調節呼吸)

　　其他：如果已經出現了宮寒不孕的症狀，強烈建議趕緊運動，任何運動哪怕多走走，讓血液循環起來，讓手腳暖起來。

　　上文中對宮寒該怎麼治療給出了明确的介紹，希望對女性朋友們有所幫助，女性的健康狀況不是鬧着玩的，因為女性承擔着生育下一代的重任，隻有随時對自己的健康狀況了解清楚，做好正确醫治和全面防護措施，才能免受傷害。

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