走路膝蓋有響聲怎麼辦呢-tft每日頭條

走路膝蓋有響聲怎麼辦呢

健康更新时间:2024-08-13 10:07:30

　　相信随着人們年紀的增長，很多朋友都會有骨質疏松的症狀出現，這時他們就會感覺到他們的關節非常的脆弱，如果一旦不小心就會有骨折的現象出現。因此一些朋友反映在他們走路的過程中會聽見膝蓋有響聲，這應該和膝關節受損有關系。那麼走路膝蓋有響聲怎麼辦呢？接下來的時間就請朋友們和我一起去看看下面的内容.

　　運動時常能聽到有人發出“嘎嘎”的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髋關節發出輕輕的“嘎嘎”聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為“彈響”。

　　意見建議：一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬于生理性彈響，不需要特别處理，也不必為此過于惶恐不安。

　　膝關節半月闆或髌骨下軟骨損傷及韌帶損傷，可以導緻局部彈響聲。如果是單純彈響聲，無疼痛，可以先保養，就平時休息，避免長時間站立，行走，避免誘發彈響聲.

　　意見建議：自己可以多按摩，看有無改善，當然如果是彈響聲及疼痛存在，需要進一步檢查，明确後才做後期處理。

　　考慮是膝關節彈響

　　建議：生理原因：關節正常活動而産生響聲，沒有疼痛的感覺，多見于初練者和關節周圍肌肉力量薄弱的人，随着健身鍛煉水平的提高，肌肉力量增強，韌帶加固，動作協調，這種音響就會減輕。病理原因：膝關節彈響，可伴有疼痛，關節絞鎖;多為肌腱損傷、韌帶損傷、半月闆損傷、關節遊離體引起。也前往醫院行X線片、磁共振檢查，明确病情

　　相信通過上面幾段文字内容的叙述，廣大朋友們對于走路膝蓋有響聲的一些應對方式方法，心中也已經有了更熟練的掌握和認知。當然我想告訴大家的是，對于中老年人來說，因為骨質疏松的現象時有發生，所以就要積極地進行補鈣，這就需要在日常飲食中多吃一些鈣含量比較高的食物。

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