寶媽們在剛生完小寶寶後，往往會和自己的寶寶睡在一起，雖然生産後身體較為虛弱，但是母愛卻一點沒有減少。當寶寶在生長過程中，母親最關心的莫過于自己寶寶的健康了。

　　當母親在兒童開始的幾年裡，常與寶寶睡在一起，有時會發現寶寶在晚上睡覺時經常會踢被 子。遇到這種事，媽媽首先想到的是生怕孩子着涼，引起感冒。母親為他蓋上被子，但是半夜醒來時發現蓋在寶寶身上的被子已經被寶寶自己給踢開了，寶媽們為此睡覺也睡得很不安心，一來生怕寶寶踢開被子後輕易着涼，二來這樣頻繁地留意寶寶也嚴重影響了自己的睡眠。

　　其實寶寶踢被子這事是比較普遍的。踢被子與寶寶感覺熱肯定是有關的，因為寶寶的體溫一般來說要比成年人高一些，所以寶寶在蓋上被子後往往會感覺熱，才在睡覺中不自覺的踢開被子。剛出生的嬰兒，從寶寶出生開始到寶寶半周歲之間，按我們中國古話來說，是至純至陽的身體。在這個期間體溫偏高是屬于正常的。

　　對于兒童睡覺時踢被子，要分年齡段分析到底是什麼原因，如果在半歲以後出現睡眠中踢被子，并且是不定期的發生，同時去醫院又沒有檢查出什麼問題時，大體上可以認為：兒童這時正處于成長階段。有部分兒童因為個别體質會發生體溫升高的現象，但是這是正常現象，大人不必過于緊張。

　　在半歲以後，體溫逐漸接近正常人體溫。再大一些的兒童比如五六歲，六七歲的兒童，在身體成長發育時，不止是偶爾會出現短暫的體溫升高期，尤其是晚上出現體溫的升高，同時還會對家長說渾身骨頭痛時，這也是在長身體骨骼的一種現象。

　　如果兒童真是因為生病而發燒，比如是風寒感冒而生病，若是因為生病發燒應該感覺到冷，不會去不自覺地蹬被子。但是需要強調的是，并不是所有兒童都會在成長期出現這種現象，隻是一部分兒童會出現這樣的身體反應。對于孩子母親來說，當碰到這種現象，不用過于擔心，因為這是子女在成長中遇到的煩惱。

　　當出現這種夜晚踢被子情況時，父母們應該多給兒童補充下面3個方面的營養。

　　1、 發育期兒童宜多吃富含鈣質的新鮮牛奶

　　牛奶中的營養物質非常豐富，尤其是鈣質特别容易被兒童吸引，同時兒童的腸胃功能還是比較弱的，而牛奶是最适合兒童腸胃吸收的食品。

　　2、 蘋果和橙子，猕猴桃

　　這些都含有豐富的天然維生素，能夠促進兒童營養的轉化與吸引。

　　3、 新鮮雞蛋

　　雞蛋是最好的蛋白質食品，雞蛋裡不僅有高級蛋白質，同時還有卵黃素，卵磷脂，這些物質對于兒童大腦發育和視力發展有極大的好處。兒童的新陳代謝水平比成年人高，雞蛋裡的許多物質更适合兒童食用，如膽固醇等。

　　4、 大豆類食品

　　大豆富含大量優質蛋白質，對于生長發育中的兒童非常好，早上一杯豆漿，有利于兒童腸胃吸引，大豆也含有大量卵磷脂，對于大腦的發育有很大幫助兒童正處于長身體長骨骼的基礎時期，除了要增加合理而均衡的營養元素以外，也要盡量避免過于油膩的脂肪含量過高的食物，而對于濃茶和烈性酒也要禁止食用。

　　做為寶媽的應該具體的情況仔細對待，在此也希望所有寶媽們都有個健康可愛茁壯成長的娃娃。

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　　我是J媽，曾經以為自己足迹踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一标點，全部是我一個一個敲打出來。

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