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減肥冬瓜海帶湯怎樣做

健康更新时间:2024-11-29 22:00:44

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　　冬瓜、海帶為主料的冬瓜海帶湯可謂集美白防斑、減肥瘦身雙重功效于一身，最合貪靓一族飲用。既然冬瓜海帶湯有這麼多好吃，你會做嗎？

　　減肥冬瓜海帶湯怎樣做（冬瓜海帶湯美白減肥又好喝）(1)

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　　1、冬瓜海帶湯的做法二

　　【材料】冬瓜100克，海帶100克，食鹽、香油、白醋、蒜苗适量。

　　【做法】①将冬瓜和泡發好的海帶切成片。②鍋内燒适量的水，将海帶放進去煮開，瞥去表面的浮沫。③水開後放冬瓜，滴幾滴白醋。④再次煮開後小火焖十分鐘，撒上蒜苗段，滴入芝麻油即可。

　　2、冬瓜海帶湯的做法四

　　【材料】排骨2塊，冬瓜300克，海帶50克，食鹽、調和油适量。

　　【做法】①将豬骨用水燒開出血污之後倒出來清洗幹淨換水再燒開。②将幹海帶泡軟之後清洗幹淨。③将豬骨熬一小時。④放入冬瓜邊角料和海帶加适量鹽調味大火燒開即可。⑤由于冬瓜都是些邊角料所以很塊就熟透，燒開即可熄火，煮的時間長了冬瓜就太爛了。

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　　3、冬瓜海帶湯的做法一

　　【材料】冬瓜，海帶，鹽，姜絲，雞精。

　　【做法】①将水倒入鍋中，放入海帶煮45～50分鐘。②将冬瓜去皮切成約1.5厘米的厚度放入湯中，再煮至冬瓜軟熟（可以在這個時候加入姜絲防寒）。③将少許鹽和雞精放入湯中調味，起鍋，即可做到色香味俱全。

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　　4、冬瓜海帶湯的做法三

　　【材料】冬瓜200克，海帶150克，食鹽、姜片适量，

　　【做法】①冬瓜海帶洗淨切好備用。②鍋内加适量的水，放入姜片燒開。③放入海帶和冬瓜，大火燒，去浮沫。④小火煮至冬瓜透明，海帶熟，調味即可。

　　減肥冬瓜海帶湯怎樣做（冬瓜海帶湯美白減肥又好喝）(6)

　　以上就是海帶冬瓜湯的4種做法了，各位可以收藏備用喲！

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