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哪些人不适合吃藍莓

健康 更新时间:2024-07-21 22:23:23

  1、腹瀉患者,藍莓屬于一種高營養含量的水果,有通利便利的功效。腹瀉患者吃藍莓會加重情況。所以腹瀉患者不适合吃藍莓。

  2、糖尿病人,藍莓中含有一定的糖分,所以糖尿病人不适合吃藍莓。糖尿病人應該注意平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養。

  3、除了腹瀉患者和糖尿病人不宜吃藍莓,一般人可以适當多吃些藍莓,上班族和出租車司機尤其适宜,可以緩解眼睛疲勞。

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