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雞肉給寶寶怎樣做輔食好

母嬰 更新时间:2024-07-19 03:21:48

  1、食材: 熟米飯1/3碗、雞肉2湯匙、紫甘藍1片、雞湯100毫升。

  2、剝去紫甘藍最外一層的菜葉,取中間的1片菜葉,放入清水中浸泡10分鐘。然後撈起,撕去菜筋,将菜葉剁碎。

  3、将雞肉洗幹淨,拿一個小鍋,倒入清水,放入雞肉焯燙熟。

  4、撈出雞肉,将雞肉剁碎,取2湯匙雞肉末的量備用。

  5、取一口小鍋,倒入米飯和雞湯,然後倒入紫甘藍碎一起熬煮。

  6、等紫甘藍煮到變軟的時候,放入雞肉末,換成小火,煮到食材軟爛即可。

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