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孕早期是否可以喝紅茶

母嬰 更新时间:2024-08-04 21:09:57

孕早期是否可以喝紅茶(懷孕後飲茶要慎重)1

很多準媽媽從小就養成飲用茶水的習慣,但在孕期就不能像以往那樣随意地喝茶水了,特别是較濃的茶。

殊不知,茶葉中含有多量的鞣酸,鞣酸與食物中的鐵元素結合成一種不能被人體吸收的複合物。

孕媽媽如果過多飲用濃茶有引起妊娠貧血的可能,留下先天性缺鐵性貧血的遺憾。

孕早期是否可以喝紅茶(懷孕後飲茶要慎重)2

研究發現,茶葉中含有2%~5%的咖啡因,

如果準媽媽每天喝5杯濃茶,就相當于服用0.3~O.35毫克咖啡因,

咖啡因會刺激胎兒過度活動,甚至危害胎兒的生長發育。

有關專家已經證明,孕媽媽若每天喝5杯濃紅茶,就有可能使新生兒體重減輕。

因此,孕期别再喝太多茶水,即使适量飲用也最好在飯後或服用特制劑60分鐘後再飲茶,以減少對鐵吸收造成的損害。

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有飲茶習慣的孕媽媽,可用自榨果汁代替茶水。

最後小編再提醒一下:

雖然濃茶水不可以多喝,但适量的綠茶,則有利于補充準媽媽所需的維生素。

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因為綠茶中維生素C的含量比其他茶葉高出許多,每100克綠茶所含維生素C的量可達100~250毫克。

而維生素C,則能夠增強機體的抵抗力,特别是能夠增強呼吸道抵抗外界感染的能力,保證孕媽媽免受外界細菌的感染。

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