孕婦血糖高吃啥好了?在很多人懷孕了之後，醫院檢查的時候要測一個血糖，看看有沒有妊娠期糖尿病，孕婦血糖高，對身體的危害性很大，所以在飲食方面就要尤為注意，孕婦血糖高吃什麼？小編來給大家分享一些這方面的知識吧，我來為大家講解一下關于孕婦血糖高吃啥好了?跟着小編一起來看一看吧!

孕婦血糖高吃啥好了

在很多人懷孕了之後，醫院檢查的時候要測一個血糖，看看有沒有妊娠期糖尿病，孕婦血糖高，對身體的危害性很大，所以在飲食方面就要尤為注意，孕婦血糖高吃什麼？小編來給大家分享一些這方面的知識吧。

孕期血糖的症狀

1、饑餓感

這個妊娠糖尿病早期症狀和皮膚瘙癢一樣。很容易被忽視。孕婦是一個人的嘴巴，兩個人的飯量。所以很容易感到饑餓。

2、口渴

當孕婦時不時就口渴，而且是沒有理由的。那孕婦就要開始仔細觀察有沒有别的妊娠糖尿病早期症狀出現。

3、皮膚瘙癢

這個妊娠糖尿病早期症狀特别容易被忽視。冬天，皮膚幹燥會瘙癢。夏天蚊蟲叮咬也會瘙癢。所以，很多孕婦都不把瘙癢當回事兒。

4、容易感到疲乏

疲乏可能是糖尿病導緻的，也可能是勞累導緻的。這個妊娠糖尿病早期症狀不可以單獨使用。而是需要結合其他妊娠糖尿病早期症狀一起使用。

5、尿頻

因為口渴導緻飲水量的增多，所以上廁所的次數自然也會跟着增加。

6、頭暈

糖尿病患者很容易發生血糖低的症狀。有的孕婦會頭暈，甚至暈倒。這個時候就一定要去醫院驗血糖了。

孕婦血糖高對胎兒有什麼影響

血糖高的原因有很多，要知道高血糖除了影響母親健康，對下一代的生長發育也構成嚴重危害。具體了解到哪些危害沒?一看，小編也吓一跳，高血糖不得不防啊!

引起糖尿病除易引發孕婦感染、流産、早産、死産、羊水過多外，還會因母體血糖水平過高、體重過多增加而造成胎兒巨大，從而導緻分娩困難，增加難産、手術産、新生兒産傷、産後出血發生的幾率。此外還有其他危害：

1、宮内營養不良

血糖控制不好時，可能引起母體代謝紊亂，體内蛋白質代謝常呈負氮平衡，胎兒在子宮内得不到足夠的營養，内髒器官發育較差，其發育不良的胰腺所分泌的胰島素隻适應這種低熱能的宮内環境，胎兒出生時常常因體重過輕而死亡;即使胎兒成活，成年後也極易出現2型糖尿病。

2、先天性畸形

在母親懷孕前期3個月内，正是胎兒器官的發育期,含高營養素的母血可導緻早期胎兒宮内生長遲緩與器官發育畸形;妊娠中期幾個月時，正是胎兒腦細胞形成和發育期，母親的高胰島素血症及高營養素(高血糖、高血脂等)會引起胎兒的中樞神經系統發育延遲，可能導緻胎兒的智能、行為及精神類型發生改變;妊娠後3個月是胎兒的脂肪細胞、肌肉細胞、胰腺細胞和神經内分泌系統增殖和發育期，這個時期如果血糖高，極易造成胎兒慢性缺氧，甚至出現胎死腹中。

孕期血糖高怎麼辦

1、第一次檢測出血糖超标之後要在醫生的建議下控制飲食，很多準媽媽到後期體重增長過快，那麼就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會導緻血糖超标，請醫生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴格按照孕期的食譜來飲食，除此之外要定期複查，一直到指标下降順利生産之後才可以安心。

2、控制孕婦血糖升高，同時保證胎兒的正常發育。膳食治療的原則是：孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

3、采取少食多餐的原則，讓食物盡可能的被消化吸收，同時少吃肉類多吃青菜，少吃米飯，水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的食物暫時不要吃，如果擔心少吃了水果會缺少維生素，那麼可以用青菜來彌補維生素缺少的問題，維生素并不僅僅存在在水果當中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什麼呢?蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數值平穩之後再考慮是否繼續食用。

4、除了水果之外其他的甜食也要暫時聽一下，大多數女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅幹等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的，而且幾乎是家裡必備的，為了自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果準媽媽覺得餓了想吃點東西，可以選擇無糖餅幹或者是無糖豆漿等等。

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孕婦血糖高吃什麼

為了能讓自己補充足夠的營養，保證自己和胎兒的身體需求，準媽媽們總是會在孕期吃很多不同營養的食物，不過，補身過度就會出現血糖高的問題啦!

孕期一旦發現血糖高就要立即停止食用甜食，甚至水果也也要謹慎使用，關乎孕婦自身和寶寶的健康，這可馬虎不得!孕婦血糖高吃什麼?快來看看有哪些适合高血糖孕婦的食物!

山藥。孕婦吃山藥可以降血糖，有效控制血糖含量。

洋蔥。洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小闆凝集等作用。生食或者炒食都可以。

紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿蔔素的含量都比較豐富，其中紫菜多糖就對降血糖有很好的作用，空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。

胡蘿蔔。胡蘿蔔的成分包括多種類胡蘿蔔素、花色素和維生素等，有明顯的降血糖作用，生食或者搗汁喝都可以。

黑木耳。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳還含有較多的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質，孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖，還可以吸收其他孕婦需要的營養成分。

苦瓜。現代臨床報道，苦瓜有明顯的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多種吃法，可以用作做涼菜或者煎湯，也可以曬幹後泡茶或者絞汁喝。但是苦瓜性涼，孕婦不要多吃。

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能降血糖的水果

現代醫學臨床化驗研究的結果表明，水果分為兩大類：一類是含葡萄糖，人食後，會使血糖迅速升高;一類是含果糖，人食後，會使血糖很快下降。這兩種水果，須要因人因病食用。

醫學專家認為：患有糖尿病的人，不宜食用含葡萄糖、蔗糖多的水果。因為葡萄糖含有不用分解而被人體直接吸收的單糖，食後會使血糖迅速升高。蔗糖是極易吸收的雙糖，對糖尿病人是不利的。

果糖，對糖尿病人有利，因為它不受胰島素的控制。糖尿病人可以食用。

甜瓜：

味甘，性寒。歸心、胃經。具有清暑熱、解煩渴、利尿之功效，适用于暑熱津傷及上消型糖尿病。

荔枝：

味甘、酸，性溫。歸心、肝、胃、肺經。具有生津止渴、補血止血、理氣止痛之功效，适用于各型糖尿病。

柑：

味甘、酸，性涼。歸脾、胃、腎經。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饑餓、形體消瘦型糖尿病，脾胃虛寒者不可多食。

桃子：

味甘、酸，性溫。歸脾、胃、大腸經。具有生津、潤腸、活血、消積之功效，适用于傷津口渴、腸燥便秘明顯的糖尿病患者。

橘：

味甘、酸，性涼。入肺、胃經。具有開胃理氣、止渴、潤肺之功效，适用于胸膈結氣、呃逆之糖尿病。

李子：

味甘、酸，性平。歸肝、腎經。具有清肝滌熱、生津、利尿之功效，适用于虛勞有熱型糖尿病。

梨：

味甘、微酸，性涼。歸肺、胃經。具有生津止渴、潤肺去燥、清熱化痰、養血生肌、解酒毒之功效，并發肺結核糖尿病尤為适宜。

石榴：

味甘、酸、澀，性溫。歸肺、大腸經。具有生津止渴、殺蟲之功效，适用于咽燥口渴明顯之糖尿病兼有蟲積之患者。

猕猴桃：

味甘、酸，性寒。歸肝、膽、胃、肺經。具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋之功效，适用于脘腹脹滿、煩熱型糖尿病，兼有黃疸者尤為适宜。

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