每個媽媽對于生孩子當天的經曆是印象深刻的，每次談起這個話題基本上會來這麼一句“以後都不想生了”。

但是，說歸說，看着身邊的孩子在逐漸成長，媽媽們又會把二胎提上日程了，這就是我們常說的“好了傷疤忘了疼”，可見女人對于孩子真的付出了太多了。

近日，TVB女星鐘嘉欣發了一條視頻，分享了自己當初生女兒的經曆，整個過程驚險又漫長。

鐘嘉欣說，自己第一次當媽媽，很多事情都不知道，連産前的宮縮都不是很了解，在寶寶發動的時候隻覺得肚子有點奇怪，一直到半夜才确定是寶寶要出來見媽媽的意思。

鐘嘉欣還說，産檢時聽醫生說要開到5指的時候才可以入院，但由于到半夜才察覺過來，等到第二天見紅了，還是家裡老人催促着去醫院的，到了醫院都已經開到8指了，随着陣痛的加劇，她已經無法正常行走，隻能坐到輪椅上。

生女兒的時候，她在産房黑闆上寫下女兒的名字，靠着這個給自己加油打氣，最後順利生下女兒，女兒6.6斤重，那種感覺就好像是一個大西瓜要通過一個小洞。

不過，事情可不是到此為止。鐘嘉欣接着說道，女兒生下來之後出現了突發情況，她在休息一陣子之後想起身去廁所，結果在廁所因為出（來）血而暈倒，随後還差點被送去了急救室，好在自己醒過來了，但也整整休養了2個月才正常走路。

如今的鐘嘉欣和老公生活得很幸福，一兒一女常伴身邊，偶爾還複出拍戲。

首先，生孩子的疼是因人而異，每個女人對疼痛的忍耐程度不同，可能有的媽媽覺得生孩子的疼雖然真的很疼，但還是可以忍受的，有的媽媽就認為這是從來沒經曆過的疼，感覺肋骨被打斷一樣。

阿布提生女兒時也經曆過陣痛，足足疼了十幾個小時才生的女兒，那種痛是很難忍，但又不得不忍，主要是疼的時候還不能吼、不能發脾氣，因為要留着體力到分娩的時候用。

每次一疼我都是忍着，要不然就是站起來扶牆而走，然後心裡默念着：再熬一會、再忍一會，孩子很快就出來了。

其次，分娩的疼痛等級并不是每個媽媽都一樣，一般是把分娩疼痛分為十級，有的媽媽在7級時就生了，有的在8級，經曆10級的概率比較低。

我有個朋友順産的，她說生孩子原來這麼輕松呀，從肚子開始疼到寶寶出生，感覺就是上個廁所，她還問别人是不是也這樣，我聽後直接不想回她，要是每個女人都這樣，估計很快都要生二胎、三胎了。

确實，有些女人生孩子真的很輕松的，網上經常有報道某某人上個廁所就把孩子給生了，有的直接在去醫院的路上就生了。

分娩的疼痛等級是這樣分的：

宮口開0-3指時，疼痛感為2-3級、宮口開到3-5指時，疼痛感為4-6級、宮口開到5-8指頭時，疼痛感為5級、宮口開到9-10指就是10級疼痛。

但是，宮口全開後，疼痛感逐漸降低，到後面就不再疼了，有的就是輕微的宮縮疼，這時候媽媽們也有體力應對分娩，隻要配合醫生指揮，基本都能順利産下寶寶。

第一、調整呼吸

在孕中後期，媽媽們可以在産課上學習分娩呼吸法，等到分娩的時候就能很好地進行呼吸，而不是手忙腳亂一頓吼了，正确呼吸可以緩解疼痛幫助順利分娩。

第二、放松心情

越接近預産期，媽媽們可能越會緊張，其實不用緊張，順其自然就好，放松心情才有利于分娩當天緩解疼痛。

在這裡要提一下，分娩過程并不像電視上演的那麼誇張，媽媽們别自己吓自己哦，可以多聽聽音樂、适當運動，也可以多看看書，了解分娩過程輕松應對。

第三、多想想寶寶

懷胎十個月就是想寶寶順利出生，到了分娩當天，媽媽們應該懷着馬上能見到寶寶的心情來迎接，當疼痛時就幻想一下寶寶的模樣，或者想想寶寶将來的生活，這樣也能轉意注意力，就能緩解宮縮帶來的疼痛了。

最後

每個媽媽都是偉大的，不管經曆哪種分娩方式都沒輕松地，為母則剛，為了寶寶順利出生，多大的痛都能忍。

文：阿布提說育兒

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