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炸串用什麼油

生活 更新时间:2024-10-06 02:21:44

花生油,因為花生油的不飽和脂肪酸相比之别的食用油高溫下最穩定,油炸最不易變性或分解,形成有害物質。所以花生油炸東西最健康。而且花生油有花生獨特的香味,炸出的東西非常吸引人。

1、從氧化速度方面考慮:由于油脂的所含的脂肪酸不同,氧化速度差别比較大,飽和脂肪穩定性最高,最不容易氧化。所以,用于煎炸食物的脂肪最好是飽和脂肪酸。棕榈油動物油橄榄油、野茶油花生油玉米油大豆油菜籽油蘇籽油、胡麻油等。

2、從脂肪的穩定性方面考慮:在天然油脂中相對穩定性較高的油脂有牛油、可可脂奶油等,其穩定值為2.3-2.4,其次為豬油和棕榈油,穩定值為1.5-2.0,在植物油中花生油的穩定性是較好的,穩定值為1.2,其他油脂均為1.0或1.0以下,如大豆油、葵花油等。穩定值低的油脂均不适宜作為油炸用油。

3、棕榈油:棕榈油主要是拿來炸方便面。因為是飽和脂肪酸很多,不容易變質。但是凝固點的溫度比較高,我國秋冬季常溫單一棕榈油就凝固了。油溫煙點高,235度,所以油炸特好。

豬油:中餐标準油之一,又分闆油、肥膘、背油。如果講究,很多中餐必須用豬油做。中國的點心用豬油起酥才是正道。尤其是大餅,豬油和蔥、面粉分外的搭。很多專做炸物的店,油炸用油都要加入豬油,一般占三成比例,以有效增加香味,炸出來的東西色澤金黃口感酥脆。

椰子油:椰子油是從椰子白色果肉中提取而來,幾乎含有50%的月桂酸,這是一種健康的飽和脂肪酸。在室溫下會變成固體,所以不适合用來拌沙拉,但由于其煙點高,因此是理想的烹饪食用油。

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