人們在生活中習慣說一句話，那就是“春困秋乏夏打盹”，尤其是到了春天氣溫回升，人們也剛進入犯困的季節，有些人上着班都會打哈欠，趴在桌子上就能睡着。而且個别朋友睡着時會流出一些口水，下面我們就一起聊一聊成年人流口水的情況，而且睡覺流口水不當回事，這些疾病找上門，你後悔就晚了。
姿勢不對：這條不算病啦，睡覺的時候流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，尤其是上班族。如趴在桌子上睡、側卧位睡覺等，不過長期習慣這樣睡，會壓迫心髒影響身體健康。破解方法：調節睡姿，盡量平躺在床上睡覺，或者微微向右側卧睡覺。另外選擇合适的枕頭，也很重要，它能更好地支撐頭部和頸部，減少頭對頸部的壓迫，還會契合後腦勺的凹陷，增加睡眠過程中仰睡的機會，緩解流口水的現象。
脾胃虛弱：中醫認為成年人流口水是脾胃功能失調的一種表現，這種情況常見于脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃裡存食下降、胃熱上蒸，即所謂的“胃不和則卧不安”。破解方法：傳統中醫認為，五情之中，思慮傷脾。平時我們應該學會放松自己，通過深呼吸、聽輕松的音樂等方式，讓周圍的環境與你形成隔離緩沖帶。或者多喝蓮子紅棗米粥，健脾養胃，流口水的現象也會有多緩解。
口腔疾病：由于遺傳因素和後天不良習慣，如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形，睡覺流口水。口腔裡的溫度和濕度最适合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存，容易發生齲齒、牙周病。而這些牙齒炎症就會引起睡覺時流口水。破解方法：飯後不要立即就寝，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物。另外，還要養成飯後漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣，以減少口腔内炎症的發生。
神經障礙：唾液分泌的調節完全是神經反射性的，所謂“望梅止渴”，就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個例子。所以，當人出現了神經性調節障礙，會導緻唾液分泌系統接到錯誤的反射指令，引起睡覺流口水。破解方法：如果上述三種破解方法都不管用，表示你睡覺流口水的根源，就是神經調節出現障礙，趕緊去醫院好好檢查檢查吧，早治早好。
從上文介紹來看，有些人睡覺時經常流口水，這是一種不正常的現象。流口水的原因很多，比如睡覺姿勢不對，或是脾胃虛弱，也可能是因為口腔疾病等原因造成的。因此，睡覺流口水别不當回事，小心這些疾病找上門，大家都記住了嗎?如果你睡覺也流口水的話，可以參考以上破解方法。
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