吃裙帶菜能補鈣嗎裙帶菜和海帶有什麼區别-tft每日頭條

吃裙帶菜能補鈣嗎裙帶菜和海帶有什麼區别

生活更新时间:2024-12-02 18:58:43

　　裙帶菜具備營養成分高、發熱量低的特性，非常容易做到減肥瘦身、排腸毒、維護皮膚、防衰老的作用，是很多女士鐘愛的菜式。日本國是全球認可的長命國，在其中關鍵原因之一便是裙帶菜每日必看飯桌。下面，和小編一起了解一下吧！

　　吃裙帶菜能補鈣嗎

　　有一定的效果。

　　裙帶菜中含有豐富的鈣元素，所以有一定的補鈣效果，所以非常适合缺鈣的人群食用，同時對于鈣質需求比較大的人群也可以适當的食用，如青少年和老人，有利于預防骨質疏松，增強骨骼，同時促進青少年骨骼的生長發育，預防發育不良的情況。

　　裙帶菜和海帶有什麼區别

　　1、生長區域區别

　　海帶一般多生長在潮下帶海底岩石上，主要受溫度、光照的因素影響比較大，而裙帶菜在暖流的海水中生長得很好，其中以嵊泗海區為最多。

　　2、外形區别

　　海帶一般為為帶狀體，分為固着器、柄和帶片三部分，其中柄沒有分枝，圓柱形或扁平，一般起連接固着器和帶片的作用，而裙帶菜可分為葉狀體、柄、根狀物三部分，它的柄呈扁圓柱狀，兩側相對生長出形狀。

　　裙帶菜怎麼保存好

　　最好是腌制後放冰箱冷藏。

　　首先将新鮮的或者幹燥的裙帶菜，放入85度左右的開水中煮1至3分鐘後撈出，然後将裙帶菜放入鹽水中浸漬5個小時左右，接着取出後瀝幹水分，之後加入适量的食用鹽，并攪拌均勻，然後将其放入冰箱中保存即可，這樣保存的時間會長一些，但是需要注意的是，存放的時間不宜過長，否則會影響其味道。

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