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懷孕可以吃菠蘿嗎 懷孕可以吃的水果有哪些

健康 更新时间:2024-11-24 13:53:18

  懷孕可以吃菠蘿嗎

  孕婦不可以吃菠蘿,菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質,對人的皮膚、血管有一定的副作用。過敏體質的人食用會引起過敏,嚴重者還會出現呼吸困難、休克等。也不排除有的人在懷孕的時候,由于體内激素的改變,平常吃菠蘿沒事,而懷孕期間吃了過敏,所以慎重起見,在孕期建議孕媽可以稍微忍耐。

  懷孕可以吃的水果有哪些

  1.葡萄

  富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等,孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷,多吃葡萄可幫助改善,更特别的是,如果孕婦有出血現象,葡萄還有安胎作用,而且能幫助胎兒發育。

  2.蘋果

  蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸、鞣酸細纖維等。許多孕婦怕胖,多吃蘋果,則可防止過度肥胖,同時對胎兒發育也很有幫助。

  3.櫻桃

  櫻桃是所有水果中含鐵量最高的,是橙子、蘋果、梨等水果的20倍。櫻桃還含有豐富的胡蘿蔔素,比葡萄、蘋果和橘子高出許多倍。它還含有大量的維生素b1b2和大量的鈣等營養物質。經常吃櫻桃可以補血,促進胃的消化。如果孕期食欲下降,就要多吃櫻桃。長期吃櫻桃的孕婦生的寶寶皮膚紅潤健康。

  4.香蕉

  香蕉是鉀的極好來源,并含有豐富的葉酸,是保證胎兒神經管正常發育,避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。鉀有降血壓、保護心髒予血管内皮的作用,對孕婦是十分有利的。另外,香蕉可以治療孕期牙疼懷孕的婦女,最好每天吃一根香蕉。

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