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懷孕可以吃菠蘿嗎懷孕可以吃的水果有哪些

健康更新时间:2024-08-19 05:14:27

　　懷孕可以吃菠蘿嗎

　　孕婦不可以吃菠蘿，菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血管有一定的副作用。過敏體質的人食用會引起過敏，嚴重者還會出現呼吸困難、休克等。也不排除有的人在懷孕的時候，由于體内激素的改變，平常吃菠蘿沒事，而懷孕期間吃了過敏，所以慎重起見，在孕期建議孕媽可以稍微忍耐。

　　懷孕可以吃的水果有哪些

　　1.葡萄

　　富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特别的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。

　　2.蘋果

　　蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸、鞣酸細纖維等。許多孕婦怕胖，多吃蘋果，則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育也很有幫助。

　　3.櫻桃

　　櫻桃是所有水果中含鐵量最高的，是橙子、蘋果、梨等水果的20倍。櫻桃還含有豐富的胡蘿蔔素，比葡萄、蘋果和橘子高出許多倍。它還含有大量的維生素b1b2和大量的鈣等營養物質。經常吃櫻桃可以補血，促進胃的消化。如果孕期食欲下降，就要多吃櫻桃。長期吃櫻桃的孕婦生的寶寶皮膚紅潤健康。

　　4.香蕉

　　香蕉是鉀的極好來源，并含有豐富的葉酸，是保證胎兒神經管正常發育，避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。鉀有降血壓、保護心髒予血管内皮的作用，對孕婦是十分有利的。另外，香蕉可以治療孕期牙疼懷孕的婦女，最好每天吃一根香蕉。

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