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經期喝什麼排毒排污血喝什麼有助于經期排毒排污血

健康更新时间:2024-12-03 04:10:27

　　月經期對于女性同胞來說是一個很好的排毒時機，如果體内的污血過多的話就很容易有婦科疾病的風險。所以一定要及時的将污血排出去，通過飲食來輔助排毒是很好的方式。下面就為大家介紹經期喝什麼排毒排污血。

　　經期喝什麼排毒排污血

　　1.玫瑰花茶

　　用荷葉5g、何首烏25g，黃耆、玫瑰花、桑葉各5g，炒決明子、茯苓、枸杞各15g，麥冬25g一起用開水沖泡或者水煎服用，此方有疏肝理氣、降脂瘦身的功效，也有助于女性在月經期間排毒排污血。

　　2.溫水

　　月經期間多喝溫開水并且注意做好保暖工作，多上廁所，更利于排除體内多餘的垃圾，這樣對于身體的健康也是非常有幫助的。

　　3.山楂桂枝紅糖水

　　山楂15g，桂枝10g，紅糖30-50g。把山楂和桂枝加水同煮5-10分鐘左右，加紅糖調勻即可食用，每天早晚各一杯。山楂性溫味甘，入脾、胃、肝經，有行氣散淤的作用；桂枝性溫，具有補元陽，溫經通血脈的作用；紅糖可以溫煦子宮，活絡氣血。對于女性月經期間排毒排污血有很好的作用。

　　4.生姜紅糖水

　　經期可以适當喝生姜紅糖水，能夠促進機體的血液循環，促進經血以及體内代謝廢物的排出。

　　5.紅糖姜棗飲

　　幹姜10g，大棗30g，紅糖适量，将幹姜洗淨切片，大棗去核，放水中一起煎，待水沸騰後5-10分鐘後冷卻至90攝氏度左右時，加适量紅糖即可食用。生姜可以溫胃驅寒，緩急止痛；大棗可以養血安神，調經排毒；紅糖可以溫煦子宮，活絡氣血。紅糖姜棗飲對于女性月經期間排毒拍污血有很好的作用。

　　經過上文的介紹後，相信大家對經期喝什麼排毒排污血已經有了更多的了解了，希望以上内容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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