猕猴桃是我們生活中常見的水果,營養價值以及食用價值都比較高,那麼糖尿病人可以吃猕猴桃嗎?一起來了解一下吧。
糖尿病人可以吃猕猴桃嗎
糖尿病人可以适量吃猕猴桃。猕猴桃質地柔軟,口感酸甜,其中的糖分含量屬于中等水平,糖尿病人生活中是可以适量進行食用的,猕猴桃中含有豐富的維生素、纖維素、胡蘿蔔素以及蛋白質扥等成分物質,可以為糖尿病患者補充充足的營養,有利于其身體健康。
糖尿病人不能吃什麼水果
1.車厘子
車厘子糖分多,富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素,含鐵量在水果中名列前茅,是補鐵、益腦良品,糖尿病患者不宜貪嘴。
2.美國提子
提子皮和提子籽内含有抗氧化物質,對心腦血管疾病具有預防作用。糖分含量高,十個提子的熱量相當于二兩米飯的熱量,糖尿病患者不宜多吃。
3.榴蓮
榴蓮蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說,吃榴蓮仍需謹慎,最好能減飯量再吃榴蓮,以免攝入熱量超标,加重原有疾病。
4.火龍果
火龍果富含維生素b1、b2、b3和維生素c、胡蘿蔔素、花青素,并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維,可預防便秘、助通便,也被作為減肥水果。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人,也應少吃。
5.菠蘿、芒果
菠蘿、芒果都是常見的熱帶水果,但是他們的糖分都很高,雖然有着豐富的維生素,但是還是不建議糖尿病患者食用,而且它們又都比較容易導緻過敏,因此過敏體質者要慎食。菠蘿和芒果用鹽水浸漬後食用,并不能減少過敏發生機會,隻能改善口感。
看完上文的介紹後,相信大家對糖尿病人可以吃猕猴桃嗎已經有了自己的認識了,此外還介紹了糖尿病人不能吃什麼水果,希望今天分享的内容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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