糖尿病人可以吃猕猴桃嗎糖尿病人不能吃什麼水果-tft每日頭條

糖尿病人可以吃猕猴桃嗎糖尿病人不能吃什麼水果

健康更新时间:2024-08-29 13:14:37

　　猕猴桃是我們生活中常見的水果，營養價值以及食用價值都比較高，那麼糖尿病人可以吃猕猴桃嗎？一起來了解一下吧。

　　糖尿病人可以吃猕猴桃嗎

　　糖尿病人可以适量吃猕猴桃。猕猴桃質地柔軟，口感酸甜，其中的糖分含量屬于中等水平，糖尿病人生活中是可以适量進行食用的，猕猴桃中含有豐富的維生素、纖維素、胡蘿蔔素以及蛋白質扥等成分物質，可以為糖尿病患者補充充足的營養，有利于其身體健康。

　　糖尿病人不能吃什麼水果

　　1.車厘子

　　車厘子糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴。

　　2.美國提子

　　提子皮和提子籽内含有抗氧化物質，對心腦血管疾病具有預防作用。糖分含量高，十個提子的熱量相當于二兩米飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。

　　3.榴蓮

　　榴蓮蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超标，加重原有疾病。

　　4.火龍果

　　火龍果富含維生素b1、b2、b3和維生素c、胡蘿蔔素、花青素，并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，可預防便秘、助通便，也被作為減肥水果。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也應少吃。

　　5.菠蘿、芒果

　　菠蘿、芒果都是常見的熱帶水果，但是他們的糖分都很高，雖然有着豐富的維生素，但是還是不建議糖尿病患者食用，而且它們又都比較容易導緻過敏，因此過敏體質者要慎食。菠蘿和芒果用鹽水浸漬後食用，并不能減少過敏發生機會，隻能改善口感。

　　看完上文的介紹後，相信大家對糖尿病人可以吃猕猴桃嗎已經有了自己的認識了，此外還介紹了糖尿病人不能吃什麼水果，希望今天分享的内容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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