1、建議平時多運動,比如打球,跑步,而且可以經常做局部的按摩,多喝水,多吃膠原蛋白,優質蛋白,比如豆漿,牛奶,魚,蛋等,多吃新鮮的水果,蔬菜,比如蘋果,青菜,雪蓮果等,而且保持情緒穩定,注意休息。
2、年齡增大,再加上平時壓力太大勞累睡眠紊亂,缺乏運動或者是飲食不均衡導緻的皮膚松弛有關系。
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