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吃面粉容易胖嗎

生活更新时间:2025-01-11 08:17:34

　　面粉的熱量不是很高，适度食用的話是不會輕易引起肥胖的。面粉可以用來做包子、饅頭、蛋糕、面包等，制作包子需要我們先調好肉餡，然後把面粉揉成面團并發酵，最後将面團切成劑子擀圓并包上餡料放入鍋中蒸即可。

　　面粉是否會發胖

　　面粉的熱量相對而言是比較低的，隻要是适度吃的話就不會輕易引起肥胖。我們平時如果害怕長胖的話，可以盡量多吃一些水果、蔬菜然後增加運動量。

　　面粉可以用來制作很多美味的食物，比如包子、饅頭、面包、蛋糕等等。用面粉制作包子非常的簡單，首先我們準備好食材，然後将肉、蔬菜切碎混合在一起并加入調味料攪拌均勻備用。

　　然後往面粉中倒入清水、酵母揉成面團，在上面裹上保鮮膜，并将面團放在比較溫暖的地方進行發酵，最後把發酵好的面團切成劑子擀圓再包上餡料，就可以放入鍋中蒸熟了。

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