10月24日新型冠狀病毒感染所引發的肺炎疫情，當前依然尚未徹底根除。全國上下絲毫不敢懈怠。随着疫情的不斷發展，每日确診及疑似病例數據的變化，更加牽動國人之心。從正在舉行的北京市疫情防控新聞發布會上了解到，北京本次疫情感染者以55歲及以上人群為主，55歲以上群體是疫情的高危人群嗎？北京本輪疫情為什麼以55歲以上群體為主？疫情期間如何做好老年人的防護？接下來就和小編來了解一下吧 ！

　　北京本輪疫情以55歲以上群體為主嗎！8名打牌者5人确診

　　今天（24日）從正在舉行的北京市疫情防控新聞發布會上了解到，北京市疾控中心副主任龐星火表示，北京本次疫情感染者以55歲及以上人群為主，均直接或間接與内蒙古旅遊相關，多數病例病毒載量高，呈現傳播速度快、波及範圍廣、涉及場所多樣的特點，本次疫情共同打牌的8人中，目前已有5人确診。10月24日，北京市第246場新冠肺炎疫情防控工作新聞發布會召開。

　　北京市疾控中心副主任龐星火提醒大家

　　請密切關注國内各地區疫情信息，如在9月23日以來有内蒙古自治區阿拉善盟旅居史，或者與目前國内已報告病例的公布行程有時空重合，請立即向社區（村）、單位、賓館報告行程，就地自我隔離不外出，并配合各項管控措施。

　　如尚未返京，請暫緩回京，并配合當地防控措施。封控區、管控區人員及其他高風險人群，請居家隔離足不出戶，按照相關部門要求進行核酸檢測。

　　在醫學觀察期間出現任何身體異常，要及時報告，按要求就醫。市民朋友要切實增強防護意識，加強自身健康監測，如已出現發熱、咳嗽等症狀，請務必不要聚餐、聚會，盡早到附近醫院發熱門診就醫，不要自行服藥，以免延誤治療時機。

　　疫情期間如何做好老年人的防護？

一、聽專家的話，勤洗手、勤通風、不出門，出門戴口罩

1、家裡要請開窗通風，每天至少3次左右，每次10-15分鐘。

2、注意室内消毒，根據外出頻次等，最好使用75%酒精和稀釋過的84消毒液，但注意消毒液不能和潔廁劑同時使用。

3、勤洗手，從外面回來、吃飯前、如廁後，都要洗手，而且要用肥皂或者洗手液保持15秒以上。

4、出門一定要戴口罩，戴一次性醫用護理口罩或n95，不要帶紗布或者普通口罩。避免去人多的地方，不聚會、不走親友。

二、合理飲食增強抵抗力

1、關鍵時期，老年人抵抗力弱，飲食中要定量的補充優質蛋白，增強抵抗力，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。

2、葷素搭配合理，不能因為老人有高血壓或者心腦血管等疾病就與“葷”遠離。适當的吃些雞湯、排骨湯、魚湯等，營養豐富。

3、果蔬充足，注重攝入高密度食物，及時補充維生素，如蔬菜、水果、粗糧等。由于老年人大多數存在腸功能逐日衰退的問題，這些高纖維食物同時含有較低的膽固醇，從而減少了老年人患心血管疾病的風險，也可以加速新陳代謝！

三、适度運動

1、散步，在家裡來回走動，代替出門散步，每餐後可以慢走或者原地走15-30分鐘。

2、做運動，可以借助家裡的一些器材，适當的運動，比如跑步機，康複儀器等，注意一定要保護好自己，避免受傷。

四、多溝通、多關愛、不信謠言

1、 時間足夠，珍惜陪伴老人的時間，多溝通多聊天。

2、 盡量不讓老人出門，子女出門回來時做好各種防護以及消毒措施，避免剛外出回來就接近老人。

3、 不信謠言，不要相信保健藥品能夠預防肺炎疫情等，不要随便服用藥物，要謹遵醫囑。

4、 多關注新聞以及政策。

以上是關于疫情期間老年人如何做好護理的一些方法與方式，希望對老年人有所幫助，當然希望每一個都保護好自己，照顧好家裡的老人，盡量做到少出門或不出門。也希望疫情盡快結束，到時，我們一起歡聲笑語，一起走進人山人海，穿梭于人海。

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