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核桃怎麼煮粥

健康更新时间:2025-01-05 06:15:28

　　核桃粥的做法：

　　1、黃豆500克，白芨20克，一起炒熟，磨成粉狀，備用。煮粥時取大米60克，核桃仁(搗碎)30克，再加入黃豆白芨粉30克，冰糖适量，熬成糊狀，每日服用1次。

　　2、核桃仁炖蠶蛹是民間常用的養顔滋補品。每次取核桃仁40克，蠶蛹50克(略炒)，冰糖30克，用水炖服，每日1劑。長期服食可使皮膚細膩光滑，清除皮膚色素沉着，防止皮膚老化，對唇甲無華、須發早白、面色萎黃等有特效。

　　3、炒核桃仁、炒黑芝麻各100克，何首烏50克，共研細末，加蜂蜜适量調成糊狀，每天早晚開水沖服2湯匙。久服有益血潤膚、美顔悅色之功，可使人精神煥發，面色紅潤，頭發烏黑發亮。

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