長期腰痛怎麼治療?小張是個程序員，今年29歲，一直以來身體特别好，從來沒有出現過任何不舒服可是最近卻不知道怎麼了，腰開始疼了起來，聽朋友說可能是腎結石發作，但是百度了下腎結石是劇烈疼痛，他的腰痛沒那麼嚴重，還可以忍受就這樣過了一個星期，腰痛依舊存在，甚至每次加班過後疼痛更加嚴重了看着網上那麼多的負面新聞，想想還是得去醫院看看，我來為大家科普一下關于長期腰痛怎麼治療?以下内容希望對你有幫助!

長期腰痛怎麼治療

小張是個程序員，今年29歲，一直以來身體特别好，從來沒有出現過任何不舒服。可是最近卻不知道怎麼了，腰開始疼了起來，聽朋友說可能是腎結石發作，但是百度了下腎結石是劇烈疼痛，他的腰痛沒那麼嚴重，還可以忍受。就這樣過了一個星期，腰痛依舊存在，甚至每次加班過後疼痛更加嚴重了。看着網上那麼多的負面新聞，想想還是得去醫院看看。

我作為接診醫生，詳細詢問完病情，接着就給他做了體格檢查，腰部廣泛壓痛，腰部肌肉緊張，腰椎活動度降低，直腿擡高試驗陰性，建議他做了腰椎的磁共振，結果提示：腰4/5、腰5骶1椎間盤突出。

腰椎間盤突出診斷明确，建議針灸治療，在做了5次治療之後，腰痛症狀消失。下面我們來聊聊為什麼會腰痛？腰痛了怎麼治療以及如何預防腰痛。

自從人類進化成直立行走之後，人類的脊柱就開始承受上部身體的壓力了，特别腰椎承受了整個上半身的壓力，于是腰椎病也就成了大部分人群必将經曆的痛苦。

腰椎間盤突出、骨質增生是引起腰痛的最常見原因。久坐、久立或反複彎腰導緻腰部肌肉長期處于不協調的的狀态，特别髂腰肌等處于長期緊張，腹肌處于松弛無力狀态，這些腰椎相關肌肉的不協調，導緻腰椎小關節的錯位紊亂，長期導緻腰椎間盤受力不均，進而使椎間盤向力量薄弱的地方突出，引起腰痛等一系列的症狀。

當然，也有其他原因會導緻腰痛的發生，如外傷導緻的腰椎骨折、腰椎結核、腰椎腫瘤，其他如上述提到的泌尿系結石，女性如痛經等也可以引起腰痛。

所以，一旦出現腰痛還是需要結合症狀、體征和相關檢查綜合判斷，在專業醫生的指導下進行診治。

在明确腰痛的原因之後，需要根據病因對症治療。在此重點介紹腰椎間盤突出、腰肌勞損等常見原因的治療。

對于此類疾病，針灸推拿是最好的治療方法，也是首選方法。針灸常常取腰部夾脊穴，使用适當的補瀉手法，使腰部氣血通暢，從而使疼痛得止。

推拿在腰痛的治療方面也是有優勢的，在腰部理筋手法之後，根據情況可以選用合适的正骨手法，如腰椎斜扳法等，進而緩解症狀。

當然，在排除禁忌症的情況下，最好兩個治療結合起來使用，可以達到一加一大于二的效果。

當然，腰痛的治療也不僅僅局限于這兩種治療方法，還有其他如理療、麥肯基療法、藥物注射等等，需要根據情況進行選用。

這是腰痛人群最應該關注的關鍵點，做到以下幾點，可以讓腰痛的種子扼殺在萌芽狀态。首先，避免腰部受涼，注意腰部保暖；其次，糾正不良的習慣，避免久坐、久立，不翹二郎腿；避免反複彎腰，搬重物不要直接彎腰去搬動，要蹲下來再去搬動；加強腰部肌肉力量的訓練；最後，一旦出現劇烈腰痛，及時就醫，以免延誤病情。

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